Важное предупреждение: Эта глава требует серьёзного погружения. Она объёмна и затрагивает глубокие темы, мимо которых нельзя пройти поверхностно. Если вы чувствуете усталость, лучше отложите чтение до момента, когда сможете уделить тексту всё своё внимание.
Шок как источник ясности
Эти строки рождаются в состоянии шока, и это не случайно. Шоковое состояние освобождает внимание, очищает восприятие. В такие моменты ум ещё не успевает навесить привычные ярлыки, и человек начинает видеть мир с необычайной резкостью, замечая детали, которые обычно ускользают. Это состояние предельной трезвости и осознанности.
Цена истинного самоконтроля
Я не стану говорить о материальном успехе, так как сам ещё на пути к нему. Но есть нечто, что я уже обрёл, заплатив высокую цену — огромным терпением, усилиями и готовностью сломать старые представления о себе. Мне пришлось переступить через собственную индивидуальность, которую я считал своей сущностью, и обнаружить, что она была лишь одной из многих граней. Речь идёт о качественно новом уровне самоконтроля. Это то качество, которое я намерен применять во всех сферах жизни, включая те, что пока отстают.
От самодисциплины к чудесам
Раньше я думал, что у меня есть самодисциплина. Например, когда заставлял себя сделать ещё одно отжимание на пределе сил. Но настоящее открытие случилось, когда я начал заставлять себя снова и снова делать то, на что, казалось, уже совершенно нет ресурсов. Это дало ощущение полного управления телом — как будто приручил дикую, непокорную лошадь. И с этого момента начались настоящие чудеса.
Вы даже не представляете, насколько это мощно и преобразующе!
Управление вниманием — ключ ко всему
Александр Король, на чьи идеи я опираюсь, говорил, что управление вниманием — это фундамент любого успеха. Тот, кто научится направлять и увеличивать свою умственную производительность, достигнет невероятного. Он, например, мог пить и не пьянеть, сохраняя абсолютную трезвость ума благодаря самоконтролю. Обычный человек, погрузив 100% внимания в дело, теряет связь с собой, с душой. Чтобы «очнуться», ему нужен шок — болезнь или чрезвычайное происшествие. Александр же мог быть полностью вовлечённым, но при этом оставаться внутренне свободным и осознанным.
Механика управления состоянием
Как это возможно? Всё дело в глубокой внутренней работе. Он заранее, в разных состояниях сознания (душевного подъёма, нейтралитета и чистой логики), фиксировал свои мысли и ощущения. Это создало внутренний «компас». Теперь, например, чувствуя тяжесть в голове от сложных размышлений, я могу мгновенно переключиться. Я могу уйти в логичный, быстрый ритм, где тяжесть не будет иметь значения, или, наоборот, переключиться в состояние лёгкости и чувственности, полностью заглушив дискомфорт. Это управление ритмом своего бытия.
Стать и человеком, и роботом
Когда я научился силой воли перенаправлять внимание туда, куда нужно, а не туда, куда хочется, моя жизнь перевернулась. Теперь я могу быть не только человеком, но и «роботом» — дисциплинированным исполнителем. Это новый уровень самоуправления. Представьте: вы можете сами вызвать в себе любое желание и так же усилием воли подавить его. Моё сегодняшнее «100% внимания» и вчерашнее — это небо и земля. Раньше оно было мутным, теперь — кристально чистым.
Сила и этика: обратная сторона
Теперь я чувствую свои истинные, ненавязанные чувства. И я знаю, как их заглушить навсегда. Это неэтично по отношению к душе, но факт в том, что я могу. Здесь включаются другие законы. Если заглушить более 50% душевных порывов, можно стать «человеком без души». Но даже из этого состояния, благодаря управлению вниманием, можно искусственно создать внутренний «шок» и вернуться к себе. Это похоже на использование собственных «багов» и слабостей как ключей для доступа к разным состояниям.
Практические результаты
Что даёт эта сила на практике? Как и Александр, я теперь могу контролировать действие алкоголя — самоконтроль перевешивает опьянение. Я научился переключать свой внутренний ритм менее чем за минуту. Достигнуто это было через жёсткую дисциплину и добровольные ограничения. Я жил как робот, следуя только указаниям воли, через физическую и эмоциональную боль. Ум (тело) сопротивлялся, но воля, если за неё держаться, в итоге побеждает.
Внимание как мышца
Представьте, что внимание — это мышца. Вы можете научиться контролировать, куда его тратите (убрать «жир»), и можете его «раскачать», увеличивая объём и силу. Мой университетский преподаватель, работая над докторской, натренировал внимание настолько, что мог вести лекцию и параллельно глубоко думать о чём-то другом.
Александр говорил о «чаше весов»: человек живёт в том ритме, элементы которого забирают более 50% его внимания.
Осознанность и свободное внимание
Ключевое различие: у частично осознанного человека меньше 50% свободного внимания (чтобы взглянуть на себя со стороны). У глубоко осознанного — больше 50%. Это свободное внимание можно направлять на задачи, делая их качественнее. Важно, чтобы к концу дня это внимание возвращалось к вам, и вы не теряли осознанность.
Чем больше внимания вам удалось «приручить» силой воли и дисциплиной, тем больше у вас ресурсов для решения жизненных проблем. Дела, выполненные с полным вниманием, всегда получаются лучше.
Бесконечный путь развития
Нельзя один раз достичь результата и остановиться. Новая сила может начать управлять вами. Нужно становиться ещё сильнее, чтобы закрепить успех и сделать его нормой. Предел развития там, где заканчиваются ваши амбиции. Природа заинтересована в нашем развитии, но только если мы действуем во благо, а не во вред.
Индивидуальный путь
Использовать 100% внимания — не значит выжать максимум из потенциала. Потенциал можно постоянно расширять. Пределы подвижны: достигнув одного, вы увидите следующий. Важно самим искать баланс, понимать, что приносит пользу, а что вред именно вам. Мы все, при общей человеческой природе, уникальны своим опытом и выбором. Ваш путь должен быть вашим собственным осознанным выбором.
Спасибо за внимание.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Глава 173. Быть рекой | Виталий Точинский.
