Я всегда считал себя человеком общительным и открытым. Знакомился с людьми повсюду: в магазинах, транспорте, на улицах. Этот навык даже помог мне устроиться официантом. Я много путешествовал автостопом, не из-за экономии, а ради новых знакомств. Боязни сцены у меня не было — в юности я даже выступал с музыкальной группой, игравшей в стиле пост-гранж.
тусэ
Однако со временем я захотел большего, чем работа в общепите. Я начал изучать цифровые технологии и понял, что для успеха необходимо развивать личный бренд в социальных сетях.
Мой наставник в бизнесе настаивал, что нужно показывать лицо в сторис. Я отреагировал легкомысленно: «Пфф, легко!». Но когда пришло время действовать, всё оказалось иначе. Мне потребовалось около 70 дублей для одной короткой записи. Я выглядел неестественно и чувствовал дикий страх. В тот момент укус собаки показался бы мне менее тревожным событием.
хнык
Первый прямой эфир: испытание на прочность
Со временем страх перед обычными сторис прошёл. Я решил пойти дальше — провести прямой эфир для подогрева аудитории. Тщательно его анонсировал, попросил кураторов рассказать о нём. Перед началом выпил три чашки эспрессо для бодрости. Но как только я нажал кнопку «Прямой эфир» и увидел, как число зрителей растёт (2, 4, 8, 10...), меня накрыла волна паники. Начали трястись руки, я едва сдерживал слёзы. Пришлось срочно звонить куратору за поддержкой и советом.
Метод проработки: тренировка на нейтральной территории
Чтобы преодолеть этот барьер, я нашёл нестандартный выход. Я зарегистрировался на стриминговой площадке, где начал играть на гитаре и петь для незнакомой аудитории. Поначалу было непросто, но выступать перед теми, кого не знаешь лично, оказалось психологически легче, чем перед знакомыми. Эта практика стала отличной тренировкой. Сейчас я полностью поборол страх перед Instagram. Следующие цели — высота и пауки!
Главный вывод
Главный итог моего опыта: не стоит бояться своих страхов. Они живут в нашей голове, и как только мы начинаем их прорабатывать, мы становимся сильнее в собственных глазах. Со временем это меняет человека. Всех обнял.
Обратите внимание: Нищий паренек под страхом увольнения написал цену на клочке бумаги и приклеил на товар, после чего разбогател. История.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Инстаграм. Страх прямых эфиров. Проработка страхов. Личный опыт. Или что делать, если боишься камеры.
