Знаете ли вы, что с помощью простых психологических приёмов можно значительно упростить общение, повлиять на ситуацию и даже изменить отношение окружающих? Эти техники, основанные на закономерностях человеческого поведения, могут стать вашими незаметными помощниками в самых разных жизненных ситуациях.
Мы собрали для вас коллекцию практичных психологических лайфхаков. Их применение поможет вам улучшить навыки коммуникации, стать более убедительным собеседником и сделать многие ежедневные взаимодействия более гладкими и предсказуемыми.
Вот несколько проверенных психологических приёмов, которые стоит взять на вооружение.
1. Как понять, что вы нравитесь человеку
Выберите какое-нибудь нейтральное слово или фразу. В ходе беседы каждый раз, когда собеседник произносит это слово или что-то похожее, мягко кивайте и улыбайтесь. Если вы ему симпатичны, на подсознательном уровне он начнёт использовать это слово всё чаще, стремясь получить ваше одобрение.
2. Как сделать свои слова весомее
Хотите, чтобы к вашему совету или мнению отнеслись с особым доверием? Ссылайтесь на авторитет. Например, можно сказать: «Меня этому научил отец». Люди подсознательно склонны доверять мудрости и опыту родителей, что придаст вашим словам дополнительный вес.
3. Секрет победы в «Камень, ножницы, бумага»
Перед самым началом раунда задайте оппоненту любой неожиданный вопрос, например: «Ты готов?» или «Что это у тебя на рубашке?». Сбитый с толку и отвлечённый человек в подавляющем большинстве случаев рефлекторно покажет «ножницы».
4. Техника согласия: магия кивка
Если вам важно добиться согласия или расположения собеседника, просто периодически кивайте, пока говорите. Кивок на подсознательном уровне воспринимается как знак правоты и уверенности. Кроме того, следуя социальным нормам, собеседник, скорее всего, начнёт кивать в ответ, и это физическое действие постепенно сформирует у него внутреннее согласие с вами.
5. Как пройти сквозь толпу
Устали лавировать в утренней толпе в метро или на вокзале? Не смотрите по сторонам на людей. Вместо этого уверенно смотрите прямо перед собой в том направлении, куда идёте. Вы удивитесь, как толпа буквально расступится. Объяснение простое: в потоке мы обычно ищем зрительный контакт, чтобы понять траекторию движения других. Лишив людей этой «подсказки», вы заставляете их уступать дорогу тому, кто движется целенаправленно.
6. Как избавиться от навязчивой мелодии в голове
Если песня «заела» и не даёт покоя, постарайтесь вспомнить или дослушать её до самого конца. Это работает благодаря эффекту Зейгарник: наш мозг имеет свойство лучше запоминать незавершённые задачи и действия. Завершив «мысленное проигрывание» песни, вы дадите мозгу сигнал, что цикл закрыт, и он перестанет постоянно возвращаться к ней.
Обратите внимание: 10 принципов Илона Маска, которые привели его к успеху.
7. Как накормить ребёнка брокколи (и не только)
Вместо открытого вопроса («Будешь брокколи?»), который предполагает возможность отказа, задайте альтернативный: «Тебе положить две веточки брокколи или пять?». Во-первых, это предполагает, что брокколи — это уже решённый вопрос. Во-вторых, у ребёнка возникает иллюзия самостоятельного выбора, что повышает вероятность согласия. Этот приём отлично работает и во «взрослых» переговорах.
8. Как проверить, наблюдают ли за вами
Почувствовали на себе чей-то пристальный взгляд? Не поворачивайтесь резко. Просто естественно зевните и оглядитесь по сторонам, как бы разминая шею. Если поблизости действительно есть человек, который следит за вами, велика вероятность, что он тоже зевнёт, поскольку зевота — мощный социально заразный рефлекс.
9. Как получить помощь с тяжёлой ношей
Нужно, чтобы друг помог донести коробку? Не останавливайтесь и не просите напрямую. Просто продолжайте говорить, идя рядом, и в какой-то момент как бы невзначай передайте ему часть груза. Многие люди, увлечённые разговором, принимают её автоматически, на рефлекторном уровне.
10. Секрет идеального рукопожатия
Если впереди важная встреча с рукопожатиями, позаботьтесь о том, чтобы ваши руки были тёплыми. Тёплое рукопожатие подсознательно создаёт атмосферу дружелюбия, открытости и доверия. Холодные же руки, напротив, могут произвести отталкивающее впечатление.
11. Как стать приятным собеседником
Один из самых эффективных способов расположить к себе человека — быть активным слушателем. Не просто кивайте, а периодически перефразируйте сказанное собеседником и возвращайте ему его же мысли. Например: «Если я правильно понимаю, ты считаешь, что...». Это создаст у него стойкое ощущение, что его действительно слышат и понимают. Главное — не переборщить, чтобы это не выглядело как передразнивание.
12. Волшебная фраза для просьбы о помощи
Начинайте свою просьбу не с самого вопроса, а с фразы: «Мне нужна твоя помощь...». Эти слова сразу включают социальные механизмы: людям свойственно избегать чувства вины, и отказ тому, кто прямо говорит о своей потребности в помощи, даётся психологически тяжелее.
13. Как изменить плохое мнение о себе
Если вам кажется, что кто-то относится к вам прохладно, попросите у него небольшую и простую услугу — одолжить ручку, подсказать время, придержать дверь. С одной стороны, люди редко делают даже мелочи для тех, кто им действительно неприятен. С другой — просьба настолько незначительна, что отказать будет неловко. Сделав это маленькое одолжение, человек начнёт подсознательно оправдывать свой поступок: «Раз я ему помог, значит, он не такой уж и плохой».
А вам известны какие-нибудь полезные психологические лайфхаки? Делитесь своими находками в комментариях!
Если статья была полезной, поддержите нас — подпишитесь и поставьте лайк. Это помогает развивать канал.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Знаете ли вы, что есть психологические трюки, которые могут облегчить вашу жизнь.
