Потенциал к харизме есть у каждого, но его реализация зависит от нас самих.
Многие считают, что харизма — это врожденное, почти мистическое качество. Действительно, само слово переводится как «божественный дар». Однако за последнее столетие, и особенно в последние 50 лет, ученые активно изучали природу харизмы. Благодаря этому мы теперь можем не только понять, из чего она складывается, но и измерить её, а главное — развить с помощью специальных методик. Личная харизма — это не магия, а комплекс навыков, которые можно и нужно тренировать.
По своей сути личная харизма представляет собой сплав эмоционального и социального интеллекта. Эмоциональный интеллект включает в себя умение выражать и распознавать эмоции, а также управлять ими. Социальный интеллект — это навыки общения, понимания социальных норм, способность влиять на других и управлять производимым впечатлением. Именно гармоничное развитие этих двух сфер и создает тот самый эффект харизматичности.
Шесть ключевых элементов харизмы
Харизму можно разложить на шесть взаимосвязанных компонентов. Первые три относятся к эмоциональной коммуникации:
- Эмоциональная выразительность. Способность ярко и искренне передавать свои чувства. Это та самая энергия, которая позволяет человеку «освещать комнату». Такой человек не скрывает эмоций и легко делится ими с окружающими.
- Эмоциональная чувствительность. Умение считывать эмоции других людей, замечать тонкие невербальные сигналы. Это основа эмпатии, которая позволяет устанавливать глубокую эмоциональную связь и проявлять заботу.
- Эмоциональный контроль. Способность регулировать проявление своих эмоций, сохранять самообладание в любой ситуации. Харизматичный человек умеет показать нужную эмоцию в нужный момент и всегда выглядит собранным.
Следующие три компонента относятся к социальной коммуникации и являются более сложными:
- Социальная выразительность. Умение легко вступать в диалог, быть интересным собеседником и вовлекать в общение других. Это качество, характерное для экстравертов, позволяющее «работать с аудиторией».
- Социальная восприимчивость. Сложный навык, включающий активное слушание, понимание контекста разговора и знание неписаных социальных правил. Такой человек тактичен, проницателен и легко анализирует поведение людей.
- Социальный контроль. Искусство социальной адаптации и ролевой игры. Позволяет чувствовать себя уверенно в любой компании, легко вливаться в коллектив и естественно брать на себя лидерские функции.
Важно не только развивать каждый из этих навыков, но и поддерживать между ними баланс. Например, избыточная эмоциональная выразительность без контроля может выглядеть как истерика, а чрезмерный контроль без выразительности создает образ холодного и отстраненного человека. Истинная харизма — это гармония.
Обратите внимание: ☆ Личный бренд в ОНЛАЙН ☆.
Практические шаги для развития харизмы
Развитие харизмы — это последовательная работа над собой. Вот несколько направлений, в которых можно двигаться:
- А. Развивайте эмоциональный интеллект. Учитесь осознавать и называть свои эмоции. Тренируйте мимику перед зеркалом, просите обратную связь у близких. Чтобы повысить чувствительность к эмоциям других, станьте внимательным наблюдателем: смотрите фильмы без звука, пытаясь угадать чувства героев по их невербальным сигналам.
- Б. Прокачивайте социальный интеллект. Проявляйте искренний интерес к людям. Практикуйте активное слушание: концентрируйтесь на словах собеседника, а не на своей следующей реплике. Расширяйте круг общения, посещайте новые мероприятия, сознательно отрабатывая навыки взаимодействия.
- В. Культивируйте социальную чуткость (учтивость). Исследования показывают, что харизматичных людей отличает именно социальное равновесие. Они знают, как вести себя в разных ситуациях, внимательны к другим, стремятся к осмысленному общению и избегают конфронтации. Это и есть проявление развитых социальной выразительности и контроля.
- Г. Интегрируйте навыки в жизнь. Важно развеять миф о том, что харизма — это неискренность или манипуляция. Напротив, развитие этих навыков ведет к более глубоким и искренним отношениям. Как отмечали участники тренингов, улучшение эмоциональной выразительности сближает с близкими. Большинство людей развивают харизму не для манипуляций, а для построения более качественных и rewarding связей.
Больше интересных статей здесь: Бизнес.
Источник статьи: Как повысить свой личный коэффициент харизмы.
