Волшебная сила простого «Спасибо»: как один урок изменил отношение к себе

Мой бывший руководитель Марти, интеллектуал из Бостона, стал для меня настоящим учителем в жизненных вопросах. Его простые, но глубокие уроки оказались бесценными, и я уверена, что они могут пригодиться каждому.

Атмосфера коллективной безнадежности

Один из самых запоминающихся уроков был краток, но невероятно содержателен. Наш проект в основном состоял из женщин, и в коллективе царила особая атмосфера — печальная, с оттенком драматизма. Мы, группа молодых женщин, большинству из которых не было и сорока, словно смирились со своей «несчастливой» судьбой и перестали ждать от жизни чего-то хорошего. Это отражалось во всем: в небрежной одежде (джинсы, футболки, рюкзаки), в редком ношении каблуков, в привычке переобуваться в войлочные тапочки прямо в офисе.

Главным, и почти единственным, развлечением были перекуры. Мы выходили во двор старинного особняка, где располагался наш офис, окруженный прекрасным яблоневым садом. Но красота природы была не для нас.

Обратите внимание: Чистим сознание: 7 мыслей, которые необходимо выкинуть из головы.

Мы собирались в тесный, грустный кружок, затягивались сигаретами с видом закаленных тружеников и усердно жаловались друг другу на всевозможные невзгоды и козни злой судьбы.

Появление Марти и его необычный подход

Всё изменилось с приходом нового руководителя — того самого Марти из Бостона. Ему было около сорока пяти, он был подтянутым, загорелым и излучал спокойную иронию. Он сразу сообщил, что разведен, но эта информация лишь вызвала у нас циничные усмешки — мы уже не верили в хорошее. Никто не побежал наряжаться или стараться произвести впечатление, как героини «Служебного романа». Мы продолжили курить и скептически посмеиваться над новым боссом.

Однако Марти действовал методично. Каждый раз, вызывая меня в кабинет, он начинал разговор с комплимента: «Вы прекрасно выглядите». Мои же ответы были типичными для человека, не привыкшего принимать похвалу:

- Да? Странно.
- Да прям.
- Почему? Уай?
- Это я голову помыла, вчера.
- Шутите?
- Да нет, на самом деле я плохо спала, выкурила пачку сигарет и до сих пор не завтракала…

Марти терпеливо продолжал делать свои комплименты, несмотря на мои отговорки и самоуничижение.

Простой совет, который всё изменил

И однажды он дал мне ключевой совет: «Попробуй один раз ответить одним словом». На мой недоуменный вопрос «Как?» он объяснил: «Просто скажи «Спасибо» в ответ на добрые слова в твой адрес».

Этот урок стал для нас, всей женской части коллектива, настоящим откровением. Марти научил нас не просто принимать комплименты, а делать это с достоинством. Он объяснил, что не нужно делиться своими проблемами с каждым встречным, а на формальный вопрос «Как дела?» лучше отвечать «Нормально», вместо того чтобы вываливать на собеседника подробности о плохом самочувствии или жизненных трудностях.

Еще одним его правилом была фраза: «Всегда смотрите на небо, при любых обстоятельствах». Когда мы спрашивали «Зачем?», он отвечал: «Так вы повышаете свою планку, а когда смотрите вниз — понижаете».

Урок на всю жизнь

Прошли годы, но урок Марти остался со мной. С тех пор на комплимент «Вы хорошо выглядите» я неизменно отвечаю простым и уверенным «Спасибо». Именно так, как научил нас тот самый интеллектуал из Бостона.

И да, курить я тогда тоже бросила. Это мешает смотреть на небо, как вы понимаете.

Больше интересных статей здесь: Успех.

Источник статьи: Когнитивное сознание: про волшебное слово.