Начало любого нового пути всегда сопряжено с наибольшими трудностями. Сделать этот решающий первый шаг — будь то начало пути к здоровому образу жизни, уход от токсичных отношений, освоение нового хобби или кардинальная смена профессии — кажется невероятно сложным. Это требует от нас огромного внутреннего усилия, преодоления самих себя.
Сила преодоления
Однако важно помнить: это возможно. Трудность заключается именно в том, чтобы совладать с собой, решиться на познание своих истинных желаний и возможностей. Часто мы тратим недели и даже месяцы на внутреннюю подготовку, сбор сил и мотивации для этого старта.
Что скрывается за словом "Но"?
Почему же так происходит? Представьте: вы страстно хотите учить людей танцевать, создавать кулинарные курсы или запустить свой проект. Желание есть, но... Именно в этом маленьком, но таком весомом слове "но" и кроется корень проблемы. В нём умещается целый клубок страхов: страх неизвестности, неуверенность в своих силах, отсутствие внешней поддержки, неумение выстраивать планы. Этот груз может парализовать, словно удар мешком по голове.
Практические советы от того, кто делает первые шаги постоянно
Что же делать, если не получается сдвинуться с места? Эти советы основаны на личном, постоянно обновляемом опыте человека, который регулярно выходит из зоны комфорта.
Обратите внимание: Мой первый проект с нуля. Практика. Будни Программиста.
✔ Примите ответственность за свою мотивацию. Поймите, что никто не обязан вас поддерживать и хвалить, кроме вас самих. Ваш главный союзник — это вы.
✔ Смиритесь с непониманием окружающих. Близким может быть непонятен ваш выбор, будь то уход с престижной работы ради выпечки тортов или любая другая резкая перемена. Непонимание часто рождает критику и ярлыки вроде "занимаешься чушью" или "бросила детей". Помните: люди, далёкие от ваших идей, часто считают себя экспертами в незнакомых им областях просто потому, что не осознают глубины вопроса.
✔ Оценивайте критику адекватно. Прежде чем обижаться на "палки в колёса", спросите себя: насколько этот человек является экспертом в том, о чём говорит? Часто ответ — "ни насколько". Это ваша внутренняя печать, подтверждающая, что вы идёте своим путём.
✔ Непрерывно учитесь. Осваивайте не только свою профессиональную сферу, но и искусство давать отпор, отстаивать своё право на место под солнцем. Иногда для этого, как в примере с поиском уединённого пляжа в Анапе, нужно отойти от толпы и пройти лишние три километра, чтобы обрести своё уникальное пространство для счастья.
✔ Защищайте своё эмоциональное здоровье. Перестаньте всё принимать близко к сердцу. Природа защитила наше физическое сердце кожей, мышцами и рёбрами. Почему же мы позволяем любой острой словесной атаке достигать нашей эмоциональной сердцевины? Выстройте подобные психологические барьеры.
✔ Откажитесь от оправданий. Отговорка — это всего лишь самооправдание в собственных глазах. Если у вас есть мечта, забудьте все "но" и "если бы".
✔ Будьте честны с собой. Возможно, вы не можете сделать шаг просто потому, что вам не хватает знаний или конкретного плана. Признайте это и начните искать информацию и способы, а не останавливайтесь.
✔ Действуйте, а не потребляйте. Бесконечный просмотр блогов и видео создаёт иллюзию движения, но на деле часто приводит к интеллектуальной стагнации. Знания должны вести к действию.
Ваш темп — ваш путь
✔ Сделайте шаг в своём ритме. Решающий первый шаг нужно сделать тогда, когда вы будете внутренне готовы принять как радости, так и последствия своего выбора. Идите вперёд потому, что этого хотите именно вы, а не потому, что так модно или "говорят на марафонах". Верьте в себя, поддерживайте себя и безжалостно отсекайте всё лишнее, что тянет вас назад.
Автор каждой мысли здесь: психолог, терапевт международного уровня Любовь Демьянович.
#блогрисующегопсихолога
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Важен первый шаг.
