Дорогой читатель, давай поговорим о том, куда чаще всего направлен фокус нашего внимания — на внутренних «тараканах» и тревожных мыслях. Задумайся: насколько часто в твоей реальной жизни происходят глобальные катастрофы, теракты или стихийные бедствия? Чаще всего эти угрозы существуют не в реальности, а раздуваются средствами массовой информации. Наша психика склонна преувеличивать опасности, накладывая сенсационные новости на личный негативный опыт. В результате обычная муха превращается в нашего сознании в слона, а мелкая проблема обрастает лавиной страхов.
Пленники собственных историй
К этому добавляется привычка постоянно сравнивать себя с другими. Вспоминаются детские обиды: кому-то покупали мороженое, а тебе — нет; родители не посещали школьные мероприятия, предпочитая другие занятия; приходилось донашивать одежду за старшим братом. Развод родителей в подростковом возрасте кажется источником всех последующих неудач. Кажется, что нужно срочно «перепрограммировать» жизнь через курсы и терапию, вытащить и «вычистить» все травмы. Можно бесконечно копаться в личной жизни, карьере и отношениях, разбирая каждую ситуацию по косточкам.
Альтернатива: удобрить почву для роста
Но есть и другой путь. Можно позволить старым переживаниям «перегнить» и превратиться в питательную почву для новых начинаний. На этой благодатной земле можно взращивать собственные семена успеха. Ключ — в дисциплинированной заботе: регулярно «поливать» свои цели, «удобрять» их знаниями и бережно защищать от сомнений.
Мы часто носим прошлое как тяжкий груз. Однако у нас всегда есть выбор — забыть или сознательно отпустить его. Эффект в обоих случаях будет освобождающим. Как же это сделать?
Не причиняй вреда. Не завидуй. Посвяти жизнь прекрасному. Твори ради самого процесса, а не ради одобрения. Относись к близким как к дару. Преобразуй прошлое, отпустив его. Привноси в мир новое. Стань энергией любви, ибо любовь одухотворяет всё. Где любовь, там и высшая гармония.
По мотивам Соломоновых притч.
Магия настоящего момента
Как только ты перестаёшь постоянно оглядываться на прошлое и сравнивать себя с другими, жизненный сценарий начинает меняться. Внимание смещается на то, что действительно интересно и приятно. Новостной шум и навязчивые мысли теряют свою значимость. На первый план выходят практические вопросы: «Как?», «Куда?», «Каким образом?». Ты начинаешь искать способы реализации своих истинных желаний — не в призрачном будущем и не в ушедшем прошлом, а прямо сейчас.
Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).
Возможно, прямо сейчас хочется выпить чаю, выйти на прогулку или, как я, написать статью. В настоящем скрыто множество интересных возможностей.Искусство жить в настоящем не преподают на тренингах и не описывают в книгах в полной мере. Это глубоко личное, внутреннее знание. Прислушайся к себе: чего ты хочешь по-настоящему в эту самую секунду? Кажется мистикой, ведь вокруг столько «важных» дел: помочь родным, спасти мир, добиться карьерных высот. Эта суета не приносит покоя, лишь тревогу. Но что, если всё это — лишь иллюзия важности, которую мы сами поддерживаем, тратя на это колоссальное количество душевных сил? Что останется, если отбросить груз прошлых обид и чужих оценок?
Эксперимент: жизнь с чистого листа
Предлагаю эксперимент: представь, что ты начинаешь жизнь с чистого листа. Ты просыпаешься утром, а прошлого не существует. Нет воспоминаний, нет понимания, что ты чего-то не умеешь или не соответствуешь. Нет сравнений и сожалений. ТЫ ПРОСТО ПРОСНУЛСЯ...
Обычные утренние ритуалы: умыться, позавтракать, одеться... Но в них нет фона из обид, зависти или ожиданий. Прошлого просто нет. А если нет прошлого, которое делало тебя несчастным, то кто ты? Ответ прост: ты счастлив. Счастлив просто потому, что существуешь. Такой, какой есть — и это уже прекрасно.
Если в голове возникает мысль «я какой-то не такой», не гони её. Спроси: «А если завтра у меня будет амнезия, будет ли это иметь значение?». Если ты ничего не будешь помнить, а вокруг не будет людей, напоминающих о твоих «недостатках», что изменится?
Попробуй на время прекратить любую деятельность и размышления, связывающие тебя с прошлым. Исключи всё, что о нём напоминает. Отпусти то, что кажется сверхважным и превращает жизнь в существование вечно беспокоящегося невротика. Прости себя и других. Просто отпусти прошлое. Начинай каждый день с чистого листа, с улыбки новому дню, позволив СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ.
Притча о настоящем
— Моё страдание невыносимо, — сказал человек мудрецу, сидящему в саду.
— Настоящее никогда не бывает невыносимым. Тебя приводит в отчаяние то, что может произойти через пять минут или через пять дней. Перестань жить будущим. Природа полна блаженства: посмотри на яркую голубую птичку, что сидит на ветке дерева; как она прыгает вверх-вниз, вверх-вниз, наполняя мир мелодией своей песни, предаваясь бесконечному блаженству, ведь для неё не существует такого понятия, как «завтра».
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Многие знания, многие печали. . Отключить прошлое и в радость двигаться по лестнице успеха вверх.
