- Один из эффективных способов упростить свою жизнь — перестать бесконечно анализировать прошлое и сосредоточиться на конструктивных вопросах.
Вместо того чтобы зацикливаться на уже произошедшем, полезно задавать себе ориентированные на будущее вопросы, например:
Как бы я поступил в той или иной ситуации, обладая сегодняшним опытом и знаниями?
Совершили ли вы в прошлом поступки, которых избежали бы сейчас, зная всё, что знаете сегодня?
Есть ли обязательства или занятия, за которые вы бы не взялись, будь у вас нынешнее понимание вещей?
Ключевой вопрос для самоанализа
Центральным вопросом для размышления должен стать: «Как бы я поступил, зная то, что я знаю сейчас?». Особенно актуально применять этот подход к сфере взаимоотношений с людьми. Спросите себя: «Нахожусь ли я в деловых или личных отношениях, в которые не вступил бы снова, обладая текущим опытом?». Если ответ положительный, логичным следующим шагом будет вопрос: «Как и как быстро я могу эти отношения прекратить?».
Важнейшее правило: люди не меняются
Хочу подробнее остановиться на одном фундаментальном правиле, игнорирование которого создаёт множество жизненных сложностей. Суть его в том, что люди, по своей сути, не меняются. Мы часто совершаем серьёзные ошибки, потому что наивно верим, надеемся и фантазируем, что человек, который нас не устраивает, вдруг изменится. Наиболее эффективный способ улучшить токсичные отношения — добиться, чтобы другой человек из них вышел, или чтобы его уволил начальник. Только тогда становится очевидным, что перемен с его стороны ждать не стоило. Любой психолог посоветует: «Оставайтесь собой». Люди не меняются, и со временем их негативные черты и привычки обычно только усиливаются.
Взгляните на себя: ваша личность и характер в основном сформировались к 17–20 годам. Сейчас вам может быть 27, 37, 47 или больше, но ваша сущность осталась прежней.
Обратите внимание: Преобразите Свою Жизнь С Помощью Этих 7 Простых Самоинвестиций.
Если вы посетите встречу выпускников школы или вуза, то поразитесь, насколько люди, с которыми вы учились в юности, остались прежними спустя годы. Люди действительно не меняются!Если вы вынуждены работать с кем-то или на кого-то, кто вам неприятен, помните: этот человек не изменится. Если бы каждый руководитель осознавал это, он бы попросил перевода в другой отдел или нашёл бы место работы, где будет чувствовать себя счастливее.
Источник стресса и путь к облегчению
Важно понимать, что люди не меняются, и около 85% стрессовых ситуаций, отравляющих жизнь, проистекают из личных проблем окружающих вас людей. Поэтому самое разумное, что можно сделать, — это честно признать: «Если я состою в отношениях (личных, социальных, деловых), в которые не вступил бы, обладая нынешним знанием, мне необходимо их завершить». Удивительно, но если вы будете честны с собой и найдёте в себе смелость действовать в соответствии с этим признанием, ваша жизнь станет значительно комфортнее и проще. Упростите её, разорвав токсичные связи. Многие из нас уже проходили через расставание или уход с нелюбимой работы. Вспомните: «Как я себя чувствовал, когда эти плохие отношения или работа остались позади?». Скорее всего, вы ощутили огромное облегчение и прилив сил!
Завершение неудачного этапа, осознание того, что что-то не работает, и решительный отказ от этого приносят чувство освобождения и радости. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя именно так!
Если в вашей жизни есть что-то или кто-то, кто является постоянным источником стресса, если вы постоянно ищете оправдания, чтобы ничего не менять и оставаться в неудовлетворительной ситуации, вам необходимо собраться с духом, принять волевое решение и положить этому конец.
Оставляйте комментарии, ставьте «понравилось» и, разумеется, подписывайтесь на сайт!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Назад в будущее или способ как сделать жизнь проще.
