Для глубокого самопознания стоит задать себе два важных вопроса. Первый касается вашего поведения в сложных обстоятельствах: «Как я обычно реагирую в стрессовой ситуации и что в этот момент волнует меня больше всего?». Второй вопрос направлен на поиск источников радости: «Что приносит мне наибольшее удовольствие и ощущение подлинного счастья?».
В поисках вершинного опыта
Известный психолог Абрахам Маслоу исследовал состояния наивысшей самореализации, которые он называл «пиковыми» или «вершинными переживаниями». Это моменты предельной интенсивности и полноты жизни. Вспомните, какие события в вашем прошлом стали для вас такими «пиковыми» моментами? Размышления о том, что делало вас по-настоящему счастливым, — это прямой указатель на ваше истинное призвание. То, что наполняло вас радостью тогда, является ключом к тому, чем стоит заниматься сегодня.
Часто единственной преградой на пути к любимому делу является страх.
Природа страхов: иллюзии будущего
Важно понимать, что большинство наших страхов не коренятся в прошлом или настоящем. Они почти всегда строятся на тревожных прогнозах и предположениях о том, что может случиться в будущем, если мы поступим тем или иным образом.
Рекомендуем также: 3 вопроса, которые надо задавать себе каждый вечер, чтобы улучшить свою жизнь.
Вопрос, меняющий всё
Один из самых мощных вопросов для прояснения истинных ценностей и упрощения жизни звучит так: «Чем бы я занялся и что изменил в своей жизни, если бы абсолютно ничего не боялся?». Представьте, что у вас есть гарантированный успех в любом начинании. Как в таком случае изменилась бы ваша жизнь? Этот мысленный эксперимент помогает снять внутренние блоки и увидеть свои глубинные желания.
Подумайте над следующими направлениями:
- Как бы вы распорядились своим временем и энергией?
- Что бы вы хотели успеть сделать для себя и для других людей?
- Какие слова и воспоминания о себе вы хотели бы оставить после своего ухода?
- Какое наследие, материальное или духовное, вы стремитесь создать?
Четыре цели осмысленной жизни
Существует мнение, что полноценная человеческая жизнь включает в себя четыре основные цели:
- Жить — наполнять каждый день яркостью, новым опытом, преодолевая ограничения.
- Любить — глубоко чувствовать и проявлять свою любовь к близким и миру.
- Учиться — постоянно приобретать новые знания и навыки, выходить за рамки привычного.
- Оставить наследие — создать что-то ценное, что останется после вас.
Как отмечают эксперты, для достижения принципиально новых результатов необходимо освоить то, чего вы раньше не знали, и развить в себе ранее не использованные способности. Рост всегда связан с выходом из зоны комфорта.
Завершите эту практику размышлений, четко определив для себя: каким вы хотите остаться в памяти людей? Как бы вам хотелось, чтобы вас описывали ваши близкие, коллеги, друзья?
Делитесь своими мыслями в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на наш сайт!
Больше полезных материалов на тему личностного роста: Успех.
Источник статьи: Два вопроса.
