Психологи из University of Chicago Booth School of Business провели исследование, результаты которого подтверждают: альтруистические поступки действительно продлевают ощущение счастья. В отличие от кратковременной радости от покупок для себя, помощь другим дарит более устойчивое чувство удовлетворения.
Эксперимент: покупки для себя vs. подарки другим
В первом исследовании приняли участие 96 человек. Их разделили на две группы: одной предложили в течение пяти дней тратить определённую сумму денег на себя, а другой — на подарки или помощь другим людям. Интересно, что в начале эксперимента уровень счастья у участников обеих групп был примерно одинаковым. Однако спустя пять дней ситуация изменилась: те, кто тратил деньги на себя («эгоисты»), гораздо чаще сообщали об ухудшении настроения по сравнению с теми, кто делал подарки («альтруистами»). Это наглядно показывает, что радость от альтруизма оказывается более долговечной.
Радость победы, подкреплённая щедростью
Второй эксперимент, в котором участвовало более 500 добровольцев, дал схожие результаты. Участникам предлагалось решить головоломки и получить за это небольшое денежное вознаграждение. После этого им предоставили выбор: оставить деньги себе или пожертвовать их на благотворительность. Анализ показал, что те, кто решил поделиться своим выигрышем, испытывали более продолжительное и глубокое чувство радости от собственной победы. Получается, что акт дарения усиливает и продлевает положительные эмоции от достижения.
Отдавайте, и вы обязательно взамен получите больше!
Исследования убедительно доказывают, что щедрость и внимание к другим — это не просто социально одобряемое поведение, а действенный способ повысить собственный уровень счастья и благополучия. Вкладывая в других, мы инвестируем в своё долгосрочное эмоциональное состояние.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Альтруистические поступки позволяют дольше чувствовать себя счастливым.
