Мой подход к планированию дня
- Каждый день я начинаю с составления списка задач. Это помогает мне сфокусироваться на главном.
- Я сознательно ограничиваю его примерно четырьмя пунктами, чтобы не перегружать себя и сохранить реалистичность планов на день.
Фрагмент моих заметок в телефоне
Инструменты и привычки для эффективности
- Для ведения списков я использую обычное приложение для заметок в смартфоне — это просто и всегда под рукой.
- Чтобы контролировать время на развлечения, я ставлю таймеры. Например, для просмотра контента в TikTok, что помогает избежать "залипания".
- Я стараюсь ежедневно читать 1-3 статьи, часто на таких ресурсах, как AdMe, чтобы оставаться в курсе трендов и находить вдохновение.
- Регулярное прописывание своих целей — это фундаментальная практика. Без чёткого понимания, куда я двигаюсь, сложно добиваться результатов.
Мой блокнот для целей и размышлений
Вечерний ритуал для отдыха и развития
- Вечером я выделяю время на чтение. Это мой способ переключиться и инвестировать в саморазвитие.
Кстати, интересная бизнес-идея: Природный дар. Установка солнечных батарей как бизнес идея.
Я читаю около 30 минут, создавая особую атмосферу: зажигаю свечи, использую благовония и пью чай. Это превращает чтение в ценный ритуал, а не в рутину.
Фрагмент книги "Сам себе финансист" Анастасии Тарасовой
Завершение дня: здоровье и благодарность
- Обязательный пункт программы — прогулка перед сном. Мне в этом помогает моя такса, что делает ритуал ещё приятнее.
Моя такса — верный спутник вечерних прогулок
- Перед сном я выпиваю стакан воды — простая, но важная привычка для здоровья.
- Засыпая, я мысленно хвалю себя за проделанную за день работу и практикую благодарность, вспоминая всё хорошее, что произошло, и людей, которые меня окружают.
Вот так примерно и выглядит мой день. ?
Надеюсь, мой опыт и подход к планированию вдохновят и вас на создание своего комфортного и продуктивного ритма жизни.
Обняла ❤️
Больше интересных статей здесь: Бизнес.
Источник статьи: Мой бизнес-план.
