Тим Кук (Apple): Работа как призвание
Генеральный директор Apple начинает свой день в 3:45 утра. Первый час он посвящает работе с электронной почтой, после чего отправляется в тренажерный зал, а затем — в Starbucks, где продолжает отвечать на письма. Для Кука ранний подъем — не жертва, а естественная часть жизни, ведь он искренне любит свое дело. «Когда вам нравится то, что вы делаете, вы не воспринимаете это как работу. Это просто то, чем вы занимаетесь. Мне повезло оказаться в такой ситуации», — отмечает он.
Мишель Обама: Здоровье как основа
Бывшая первая леди США встает в 4:30, чтобы успеть на тренировку до пробуждения детей. Для нее физическая активность — не просто рутина, а необходимость для поддержания ментального здоровья. «Если я не позанимаюсь спортом, я не буду чувствовать себя хорошо. У меня может начаться депрессия», — признается Обама.
Тим Армстронг (AOL): Баланс работы и семьи
Основатель AOL просыпается в 5 утра, но сознательно откладывает отправку рабочих писем до 7:00. Утренние часы он посвящает тренировкам, чтению, работе над сайтом и общению со своей дочерью, которая также рано встает. Такой подход позволяет ему сочетать продуктивность с качественным временем для семьи.
Урсула Бернс (Xerox): Жесткий график и дисциплина
Бернс встает в 5:15 утра, чтобы разобраться с почтой, и иногда работает до полуночи. Дважды в неделю она назначает на 6 утра персональные тренировки, демонстрируя железную дисциплину и умение планировать даже самые загруженные дни.
Индра Нуйи (PepsiCo): Работа как приоритет
Генеральный директор PepsiCo признается, что сон — это «дар, который мне никогда не давали». Она просыпается в 4 утра и уже к 7 часам находится в офисе.
Обратите внимание: 10 вещей, которые нужно помнить, когда все, что вы хотите, находится вне досягаемости.
Джек Дорси (Twitter, Square): Медитация и бег
Соучредитель Twitter начинает день в 5:30 с медитации и пробежки на 10 километров (6 миль). Этот ритуал помогает ему сохранять ясность ума и физическую форму перед напряженным рабочим днем.
Серджио Маркионне (Fiat Chrysler): Работа без границ
Маркионне просыпается в 3:30 утра, чтобы синхронизироваться с европейским рынком. Его коллеги шутят, что он «изобрел восьмой день недели». Даже в праздники он находит способ работать, переезжая между континентами, чтобы избежать простоев.
Ричард Брэнсон (Virgin Group): Естественное пробуждение
Основатель Virgin Group встает около 5:45, даже находясь на своем частном острове. Он специально оставляет шторы открытыми, чтобы солнечный свет мягко будил его. Утренние часы Брэнсон посвящает спорту и завтраку, заряжаясь энергией перед рабочим днем.
Мэри Барра (General Motors): Привычка с карьеры
Исполнительный директор GM приходит в офис к 6 утра — эту привычку она выработала еще задолго до назначения на высшую должность. Ранний старт позволяет ей сосредоточиться на стратегических задачах до начала активного рабочего дня.
Говард Шульц (Starbucks): Совместный спорт
Генеральный директор Starbucks начинает день с велопрогулки вместе с женой, но к 6 утра уже находится в офисе. Такой подход сочетает физическую активность, время с близкими и раннее начало рабочего дня.
Витторио Колао (Vodafone): Длинный, но структурированный день
Колао встает в 6 утра и работает примерно до 22:45, делая перерыв на обед с семьей. Он ложится спать около 23:30, выдерживая интенсивный, но сбалансированный график, который включает время для работы и личной жизни.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Успешные люди, которые очень рано просыпаются.
