После сеанса психотерапии я возвращалась домой в подавленном состоянии, глубоко погруженная в свои мысли. В такие моменты я предпочитаю избегать общественного транспорта и вызываю такси, чтобы сохранить внутреннее пространство и не взаимодействовать с социумом.
Выйдя на улицу, я получила звонок от водителя. Вежливым и дружелюбным голосом он попросил меня перейти дорогу. Для меня это не было проблемой — даже небольшая прогулка оказалась кстати.
Незваный звуковой фон
Устроившись в машине, я продолжила размышлять. Однако спокойствие нарушилось, когда водитель включил радио. Вместо музыки из динамиков полился монотонный диалог двух женщин — что-то вроде бесконечных разговоров на радиостанциях, где музыке почти не остается места.
Обратите внимание: Спринт или марафон? Или как не стать таксистом, у которого был бизнес.
Я почувствовала острое раздражение, почти физический дискомфорт. Звук вторгался в мое личное пространство, мешая сосредоточиться.
Типичная реакция: Молчаливое терпение
И что же я сделала? Сначала — ничего. Я просто достала наушники и включила свою музыку, пытаясь заглушить раздражающий фон. Но это не помогло: голоса женщин все равно пробивались, продолжая нарушать мой покой.
Эта ситуация — яркий пример того, как часто мы игнорируем собственные потребности. Мы терпим неприятные звуки, выслушиваем неинтересные истории, миримся с чужими капризами и позволяем нарушать наши личные границы. Фактически, мы отказываемся выбирать себя.
Важность самоуважения и заботы о себе
А ведь мы у себя одни. Если мы сами не позаботимся о своем комфорте, кто сделает это за нас? Умение защищать свои границы — это не эгоизм, а основа психического здоровья и уважения к себе.
Забота о себе, четкое понимание своих потребностей и готовность их озвучивать — это навыки, которые помогают не только сохранить внутренний баланс, но и выстраивать более здоровые отношения с окружающими. Уважая себя, мы учимся уважать и других.
Маленькая победа
Осознав, что продолжаю терпеть дискомфорт, я наконец собралась с духом и вежливо попросила водителя убавить звук. Он сразу же извинился и выполнил просьбу. Раздражение исчезло, а я почувствовала гордость за себя — это была победа над привычкой молча страдать.
Если вам сложно отстаивать свои границы, слышать свои желания и выбирать себя, я готова помочь. Обращайтесь — вместе мы сможем над этим поработать.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: "Случай в такси" или чувствуете ли вы свои личные границы.
