Многие из нас годами вынашивают планы изменить жизнь: сменить нелюбимую работу, переехать от родителей, завершить токсичные отношения. Мы активно обсуждаем эти перемены, строим детальные планы, но так и не решаемся на решающий шаг.
Обратите внимание: Почему мечты не исполняются?.
Парадокс в том, что проблема часто кроется не в слабой силе воли или неспособности принимать решения. Рационально человек может прекрасно понимать необходимость изменений и приводить убедительные аргументы, но на практике бесконечно откладывать действие.
Внутренний монолог звучит примерно так: «Пора увольняться, но вот только закончу этот проект — без меня не справятся!» Или: «Съеду от родителей, но сначала найду подработку, чтобы точно хватило на аренду...»
⠀
Такие мысли-оправдания становятся ловушкой, в которой могут пройти годы, а жизнь остаётся прежней.
Психологический механизм сопротивления
⠀
Ключ к пониманию этого феномена лежит в психологии. Между осознанным желанием («хочу») и реальным действием находится глубокий пласт нерешённых детских потребностей и страхов. Этими потребностями управляет наша внутренняя детская часть — Внутренний ребёнок, который находит способы их удовлетворения, даже оставаясь в неидеальной ситуации.
⠀
Что мы теряем, отпуская старое?
Любое изменение — это потеря. Несмотря на дискомфорт, текущее положение даёт нам что-то важное:• На нелюбимой работе человек может чувствовать свою значимость и востребованность.
• Жизнь с родителями избавляет от необходимости принимать взрослые решения и нести полную ответственность.
• Даже в разрушительных отношениях есть защита от экзистенциального одиночества.
⠀
Чтобы отпустить знакомую реальность, которая, пусть и плохо, но «держит», требуется огромная внутренняя опора: уверенность в своих силах и вера в лучшее будущее. Знакомая ситуация, какой бы тяжёлой она ни была, предсказуема. А предсказуемость для нашей детской части равнозначна безопасности — базовой потребности, которая, возможно, не была полностью удовлетворена в детстве.
⠀
Страх перемен — это, по сути, страх Внутреннего ребёнка снова пережить болезненные эмоции из прошлого (беспомощность, отвержение, неуверенность). Неизвестность нового пугает сильнее, чем знакомый дискомфорт. Ребёнок внутри нас рассуждает: «А вдруг там будет хуже?» — и предпочитает оставаться там, где хоть и плохо, но привычно и понятно.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Почему мы боимся перемен?.
