Что стоит за нашими постоянными желаниями и ощущением, что для полного счастья всегда чего-то не хватает? В своей практике я часто наблюдаю, что многие женщины живут в состоянии недовольства собой или своей жизнью. Даже если в целом все хорошо, в голове тут же возникает список условий: «вот если бы еще...». Корень этой проблемы, как мне кажется, скрывается глубоко внутри нас. Мы не осознаем и, как следствие, не чувствуем своей собственной ценности. А ведь ощущение собственной значимости — это одна из фундаментальных человеческих потребностей.
Цена признания
Чтобы почувствовать себя ценными, мы порой готовы на многое. Кто-то погружается в работу с головой, кто-то полностью растворяется в детях, а кто-то старается угодить партнеру во всем. Все эти действия часто мотивированы одним — получить внешнее одобрение, ту самую порцию признания, которая на время утоляет жажду значимости. Если же этого признания мы не получаем, то легко впадаем в состояние жертвы или начинаем активно — а иногда и манипулятивно — «выбивать» подтверждение своей ценности у близких и окружающих.
Такая зависимость от внешней оценки лишает нас свободы, искренности и легкости. Мы становимся заложниками чужих мнений, что неизбежно ведет к внутренней неудовлетворенности, закрытости и ощущению непризнанности.
Обратите внимание: 10 принципов Илона Маска, которые привели его к успеху.
Иллюзия благих намерений
Подобные модели поведения серьезно отравляют отношения, делая их тяжелыми и формальными. Самое коварное в этой ситуации то, что многие даже не осознают свою истинную потребность в признании. Им кажется, что они действуют исключительно из альтруистичных побуждений, «ради других». Но если это так, то откуда потом берутся горькие обиды, претензии и неоправданные ожидания? Эти чувства — верный признак того, что в основе поступков лежала неявная надежда на взаимность и оценку.
Безусловная ценность: она уже в вас
А что, если попробовать взглянуть на себя иначе? Представьте, что ваша ценность не зависит от внешних достижений или одобрения. Вы ценны уже просто потому, что существуете. Вам не нужно заслуживать право на признание, становясь идеальной матерью, женой или сотрудником.
Все, что для этого требуется, — это осознать и отпустить те глубинные установки и ментальные программы, которые блокируют вашу связь с состоянием внутренней, безусловной ценности. Вам не нужно вечно «зарабатывать» разрешение на жизнь и счастье. Вы можете прямо здесь и сейчас открыться потоку жизни, почувствовать его силу и красоту, проходящую через вас.
Задумайтесь: как бы изменились ваши отношения с близкими и с миром в целом, если бы вы всем сердцем, душой и телом ощутили эту внутреннюю, ни от чего не зависящую ценность? Это состояние — ключ к подлинной свободе и гармонии.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Вещи, которые нами движут.
