Задумывались ли вы, что является главным двигателем на пути к цели? Или, наоборот, что чаще всего становится причиной остановки на полпути? Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда начатое дело бросается, а мечты так и остаются нереализованными. В чем же корень этой проблемы?
Часто мы оправдываем себя мыслями вроде: «Видимо, это не мое» или «Интерес пропал». Это приводит к замкнутому кругу: вы начинаете что-то новое, но вскоре история повторяется. Если копнуть глубже, становится ясно, что фундаментальной причиной таких разочарований является неуверенность в собственных силах. Именно она заставляет нас отступать, даже не начав по-настоящему.
Мы часто сравниваем себя с успешными людьми, приписывая их достижения внешним факторам: врожденному таланту, помощи со стороны, везению или мощной команде. Внутренний диалог звучит примерно так:
· Они исключительные, а я — нет.
· Им все дается легко.
· У них была поддержка с самого начала.
· Они просто оказались в нужном месте в нужное время.
· В итоге мы приходим к выводу: «Это не про меня. Я так не смогу».
Сила веры против самообесценивания
Подобные мысли запускают механизм самообесценивания, когда мы принижаем свои способности и труд. По некоторым оценкам, около половины людей смотрят на мир через эту призму. Автор статьи признается, что и сама была среди них, пока не осознала разрушительную силу такого мышления. Переломным моментом стала смена установки: если другие могут, значит, и я способна на это.
В данном контексте уверенность в себе — это, в первую очередь, вера в себя. Это способность продолжать верить в свои силы, навыки и умения, несмотря на возникающие трудности, препятствия и сомнения. Неуверенность же — это, по сути, потеря этой веры.
Как формируется мастерство: от первых шагов до великих открытий
Любое новое начинание требует формирования в мозге новых нейронных связей. Для этого необходимы время и постоянная практика, чтобы действия стали автоматическими. Вспомните, как вы учились ходить: вы падали, плакали, но снова и снова вставали, пока не сделали первый шаг. Этот процесс — идеальная метафора для развития любого навыка.
Как отмечал Малкольм Гладуэлл, для достижения мастерства в любой области требуется около 10 000 часов целенаправленной практики. Главная сложность в том, что большинство людей сдаются после первых же неудач.
Обратите внимание: Решительность и уверенность в себе - ключи к успеху.
История знает множество примеров, когда упорство побеждало обстоятельства. Представьте, если бы Томас Эдисон прекратил свои эксперименты после сотой неудачной попытки создать лампочку. Его успех стал результатом тысяч попыток и титанического труда.Другой вдохновляющий пример — Джоан Роулинг. Её рукопись о Гарри Поттере была отвергнута двенадцатью издательствами. Лишь небольшое лондонское издательство, чей главный редактор сам не верил в коммерческий успех детской книги, согласилось её опубликовать. Результат известен всему миру.
Два практических способа развить уверенность
Уверенность — это не врожденное качество, а навык, который можно и нужно тренировать. Для его развития достаточно следовать двум принципам:
1. Непоколебимая вера. Верьте в себя, в свои силы и в значимость дела, которым занимаетесь. Это внутренний стержень, который не позволит вам свернуть с пути.
2. Систематическое повторение. Не бросайте начатое после неудачи. Каждая новая попытка — это не старт с нуля, а продолжение с уже накопленным багажом опыта. Повторяйте, практикуйтесь и пробуйте снова.
Разрешите себе быть заметным в этом мире. Верьте в свои возможности и делитесь своими достижениями.
Если материал был для вас полезен, поставьте лайк — это поможет большему числу людей найти эту статью. Автору также будет приятно видеть вашу оценку его труда.
#саморазвитие и успех #уверенность в себе #психологияличности #цель достижение
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: 2 способа как развить уверенность в себе.
