Предисловие
Друзья, в этой статье мы разберем второй ключевой фактор, который определяет ваше будущее, — зону комфорта. Вы наверняка не раз слышали о необходимости выйти из нее. Сегодня мы подробно исследуем эту тему. Прошу вас: будьте честны с собой во время чтения. Возможно, вы узнаете в описаниях себя, но не спешите отмахиваться: «Да брось, это не про меня!». Меня вы можете обмануть, но себя — нет.
Мой путь: от раздолбая к успеху
Пять лет назад я был типичным раздолбаем. Моя жизнь состояла из суток за компьютерными играми, вредной еды и тотальной лени. Я жил одним днем, не думая о будущем. Пока однажды не наступило прозрение: жизнь не бесконечна, а мои мечты — тот самый красный Ford Mustang и просторный гараж — так и оставались мечтами. Я осознал, что пора меняться. Но одно дело — задуматься, и совсем другое — действовать. Моя зона комфорта была уютным гнездом, и покидать его не хотелось. Однако я нашел в себе силы сделать первый шаг. За ним последовали второй, третий, четвертый... Я становился сильнее, умнее и, что самое важное, счастливее. Появились деньги, с каждым разом все больше. И все это началось с выполнения не таких уж сложных условий. Сегодня я поделюсь с вами этой системой, основанной на моем личном опыте. Присоединяйтесь!
Ваша цель — за пределами комфорта
Многих останавливает страх: придется отказаться от любимых привычек, например, от вечера на диване с сериалом. Это иллюзия! Выход из зоны комфорта — это не встреча с драконом, которого не могли победить братья Марио. За ее границами вас ждет принцесса — ваша цель. Это деньги, свобода, путешествия, личностный рост — все, о чем вы мечтаете, засыпая с мыслью «Когда же это будет у меня?». Это и есть ваша принцесса.
Станьте принцем на белом коне
В сказках принцессу спасает принц на белом коне. А если ваш конь больше похож на уставшего пони, а вы сами — не очень-то и принц? О какой победе может идти речь? Сегодня я расскажу, как найти лучшего коня и стать тем самым принцем. Путь не будет ни простым, ни невыносимо сложным — он будет осознанным.
Страх — главный враг перемен
В чем главная сложность? Все барьеры — в нашей голове. Страх не выспаться, не погулять, не досмотреть сон... Кажется, это мелочи. Но давайте посчитаем. 1 минута в день — это 6 часов в год. Если вы проживете 100 лет, это 10 суток, потраченных на «еще минуточку» сна. А мы часто откладываем будильник на 10-20 минут. Посчитайте сами — цифры пугают. Это лишь один пример. Добавьте сюда вечера с друзьями, алкоголь, сериалы и игры — и ваша зона комфорта становится золотой клеткой. Давайте разберемся, как навсегда заменить ее на успех, радость и благополучие.
1. Начните с малого и по порядку
Никто не требует бросать все хобби и с головой уходить в саморазвитие. Начинайте с маленьких, но регулярных побед. Они дадут вам драйв и уверенность. Например, если вы любите вечером поиграть 2 часа в компьютер, сократите время до 1,5 часов, а освободившиеся 30 минут посвятите изучению полезного для будущего материала. Не критично, правда? Делайте так неделю, и вы почувствуете, как улучшается ваше состояние и мышление. Так формируется первая полезная привычка. Вы сделали первый шаг! Самое трудное — позади.
Обратите внимание: Фен шуй дома: привлекаем деньги, счастье и любовь.
2. Добавляйте хорошего понемногу
Закрепив первую привычку, добавьте новую. Я настоятельно рекомендую начать заниматься спортом. Почему? С древних времен сила была мерилом возможностей. Спорт закаляет не только тело, но и дух, вселяет внутреннюю силу и волю к победе. Через некоторое время регулярных тренировок вы почувствуете прилив энергии, которую захочется направить на новые свершения. В вас проснется внутренний завоеватель. Кому-то для этого хватит недели, кому-то — месяца. Все зависит от вашего настроя. Если вы считаете себя ленивым, начните с малого: просто придите в зал и постойте 20 минут, впитайте атмосферу. На следующей тренировке побегайте 15 минут на дорожке и сделайте легкую разминку. Это уже мощный старт.
Поздравляю! Вы уже на финишной прямой. Вы — победитель, потому что нашли силы сразиться со своим драконом и теперь поднимаетесь по лестнице в башню к заветной принцессе! Главное — не оступиться.
3. Прокачивайте не только мышцы, но и мозг
Предположим, вы месяц успешно ходите в зал и уделяете 30 минут в день саморазвитию. Самое время взяться за более сложную задачу — чтение. Мозг — ваш главный актив. Умный всегда обойдет сильного, но глупого. Представьте себя персонажем игры: чтобы повысить уровень, нужно изучать информацию. Начните с одной главы в день, постепенно увеличивая нагрузку. Это научит вас трезво смотреть на мир и принимать грамотные решения. Не знаете, что почитать? Спросите совета у друзей или поищите в интернете.
4. Вы — то, что вы едите
Если вы любитель фастфуда и чебуреков, будьте готовы к трудностям. Вредная пища влияет не только на физическое состояние, но и на ментальное. Начните понемногу исключать ее из рациона. Добавьте на завтрак кашу, на ужин — творог. Включите в меню мясо, овощи и фрукты. Сбалансированное питание даст энергию для покорения новых высот. Старайтесь не допускать чувства сильного голода.
5. Сделал, закрепил, повторил
Друзья, я вас поздравляю! Если вы дочитали до этого места, значит, вы готовы меняться и двигаться вперед. Выполняйте эти простые, но эффективные шаги, и вы достигнете цели быстрее, чем если бы продолжали лежать на диване с попкорном.
Краткий итог: план действий
- Начинайте с малых, но регулярных действий.
- Включите в жизнь физическую активность.
- Развивайте интеллект через чтение.
- Пересмотрите и улучшите свое питание.
- Повторяйте и закрепляйте новые привычки.
Все эти привычки я когда-то внедрял в свою жизнь постепенно. Сегодня я могу назвать себя счастливым и успешным человеком. Помните: успех приходит к тем, кто обретает счастье через работу над собой. Не зря говорят: «Судьба любит смелых». Ваша принцесса ждет за дверью. Смело заходите!
Друзья! Хватит жить в мечтах. Вы сильнее, чем думаете.
Поделитесь в комментариях, какие привычки вы добавили в свою жизнь, расскажите о своих маленьких победах! Помогите другим поверить в себя.
Поддержите блог, поставив палец вверх! Для вас — минута, а для меня — мотивация написать для вас новую полезную статью!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Бизнес. О том с чего начать. Часть 2. Зона комфорта.
