Приветствую вас, это HWPO. Как и было обещано, продолжаем разговор о позитивных изменениях, которые приносит новый образ жизни.
В этой части мы сосредоточимся на переориентации жизненных принципов в позитивное русло и закреплении успеха.
Найти замену, чтобы не сорваться
Когда вы встаёте на путь изменений, ключевой задачей становится поиск новых, конструктивных занятий. Важно заполнить освободившееся время и энергию. В моём случае таким новым увлечением стало освоение компьютера и сферы удалённого заработка. Суть в том, чтобы осознанно заменить старые привычки на новые, полезные.
Это означает чёткую смену приоритетов. Если раньше пятничный вечер мог проходить в компании друзей за бокалом, теперь это время можно посвятить тому делу, которое годами откладывалось. Главное — чтобы новое занятие не пересекалось со старым окружением и триггерами, иначе велик риск вернуться к прежнему образу жизни.
Время собирать плоды
Положительные результаты не заставят себя долго ждать и станут заметны уже в первый месяц. Вы оглянетесь назад с удивлением и лёгким сожалением, что не начали раньше. Первым «скажет спасибо» ваше тело, особенно такие органы, как печень, которая начнёт восстанавливаться.
Из личного опыта: у меня заметно очистилась кожа лица. Проблемы с акне не исчезли полностью, но их стало значительно меньше. Кроме того, всего за месяц я приобрёл реальные навыки работы на ПК: научился обрабатывать изображения, работать с таблицами, документами и текстами.
Закрепить успех
Крайне важно не упустить момент и похвалить себя за проделанную работу. Это поддерживает мотивацию.
Обратите внимание: Рабочая вещь манифест, рассказываю как я составлял и мне помог.
Например, можно сделать покупку, которая повысит комфорт или эффективность в вашем новом хобби. Так вы убьёте двух зайцев: и поощрите себя, и сделаете шаг вперёд.Главное — не сдаваться и расширять горизонты. Начните вести записи. Неважно, о чём именно — фиксируйте свои мысли, достижения за неделю, планы. Это помогает структурировать мысли, перенося их из головы на бумагу или в цифровой формат, и создаёт ценный архив вашего прогресса.
Рукописи не горят
Как говорится в известном произведении, «рукописи не горят». Ваши заметки всегда можно перечитать, что-то в них подкорректировать или просто улыбнуться, вспоминая пройденный путь. Если вы добьётесь успеха, эти записи станут летописью вашего восхождения, которой можно будет гордиться и даже показать близким.
Если же на пути встретятся трудности, ваш дневник послужит мощной мотивацией, напоминая о уже достигнутых навыках и победах. Ведь часто мы упускаем массу возможностей, будучи загруженными рутиной и погружаясь в бегство от реальности через вредные привычки. Осознание этого — мощный стимул к изменениям.
Выводы
Определённо, попробовать стоит. Вы ничего не теряете, кроме ограничений старой жизни, зато приобретаете бесценный опыт выхода из зоны комфорта, новые навыки и улучшенное самочувствие. А что думаете вы?
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Худею и богатею рассказываю как ч. 2.
