Психолог Ирина Потоцкая делится историей своей клиентки, которая смогла обрести счастье и внутреннюю свободу благодаря психотерапии. Этот путь показывает, как работа с прошлым может кардинально изменить настоящее.
У каждого из нас свое представление об успехе. Для кого-то это карьерные высоты и материальное благополучие, для других — гармоничная семья, уютный дом и ощущение стабильности.
С моей точки зрения, истинный успех — это возможность:
- Освободиться от груза прошлого: обид, страхов, вины, которые тянут нас назад.
- Жить в согласии с собой, следуя зову сердца.
- Ощущать подлинное счастье и наполненность каждого дня.
Кроме того, успех — это всегда результат. Результат внутренней работы, усилий и готовности меняться. Этот ресурс есть в каждом, но не все решаются им воспользоваться.
История Марии: когда одиночество становится пыткой
Хочу рассказать вам показательную историю, которая объединяет оба эти аспекта успеха.
Ко мне обратилась Мария Сергеевна, 75 лет, с жалобами на панические атаки и гипертонические кризы. На первый взгляд, запрос может показаться необычным для психолога, но это не так. Часто корни физических недугов скрываются в непережитых эмоциях и травматичном опыте, который находит выход через тело.
Мария Сергеевна тяжело переносила даже кратковременную разлуку с близкими. Когда ее взрослая дочь уходила из дома на несколько часов, у женщины начиналось удушье, ее охватывало чувство безвыходности и мучительного одиночества. При этом разумом она понимала: ситуация безопасна, дочь скоро вернется, вокруг есть поддержка. Почему же организм реагировал так, будто ей грозит реальная опасность?
Путешествие в прошлое: поиск травмирующей нити
С помощью методов транзактного анализа мы начали искать ту самую «нить» из прошлого, которая дергалась каждый раз, когда клиентка оставалась одна. Мы искали точки, из которых произрастали ее сегодняшние страхи и подавленность.
Парадоксально, но чтобы двигаться вперед к счастливой жизни, часто нужно вернуться назад. Мы начали это путешествие в прошлое.
Детские травмы: разлука как угроза существованию
В процессе терапии всплыли воспоминания послевоенного детства. Мария Сергеевна увидела себя трехлетней девочкой, которую увозил грузовик в летний лагерь. Она одна, без мамы, утирала слезы страха. За машиной бежала ее мать, махая платком. Но маленький ребенок не понимал временности разлуки. Ее детское сознание сделало категоричный вывод: «Меня бросили. Это навсегда. Я всегда буду одна».
Но самый ранний и травматичный эпизод был еще глубже. Во время войны двухлетняя Мария тяжело заболела в блокадном Ленинграде и попала в больницу, где ее, как безнадежную, поместили в палату «для умирающих». Мать, движимая чутьем, забрала ее и выходила дома. Опыт «брошенности» и разлуки с матерью в момент смертельной опасности оказался ключевым.
Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).
Прошлое, которое управляет настоящим
Психика Марии Сергеевны, даже не помня всех деталей, продолжала реагировать на любой намек на одиночество как на сигнал катастрофы. «Ты осталась одна — значит, в опасности». Это и запускало панические атаки. В эти моменты она снова становилась той беспомощной девочкой, для которой одиночество равнялось смерти.
Путь к исцелению: дать любовь внутреннему ребенку
Что же мы сделали? Мы заново, уже безопасно, прожили те детские чувства страха и покинутости. Мария Сергеевна, как взрослая и сильная женщина, смогла вернуться к той маленькой девочке и дать ей то, что было нужно тогда: любовь, защиту и уверенность, что все будет хорошо.
- Призрак прошлого отпущен. Травма превратилась в прожитый и осмысленный опыт. Жизнь была трудной, но она была ПЕРЕжита.
- Нормализация состояния. Панические атаки и гипертонические кризы прекратились, давление стабилизировалось.
- Успех как выбор. История Марии доказывает: возможность изменить жизнь есть всегда. Нужен лишь первый шаг.
- Жизнь «здесь и сейчас». Теперь она может реагировать на события настоящего, а не на эхо детской травмы. Опора была найдена в ней самой.
Если вы столкнулись с похожими трудностями
Если вас также беспокоят панические атаки, тревожность, депрессивные состояния или необъяснимые телесные симптомы, приглашаю на консультацию. Работа с глубинными причинами может открыть путь к свободной и счастливой жизни.
История опубликована с согласия клиента. Имена изменены.
Автор статьи: Психолог Ирина Потоцкая
Ирина Потоцкая — клинический психолог, психотерапевт в модальности Транзактный анализ, член Европейской ассоциации Транзактного анализа (ЕАТА) и РАТА.
Центр «СВОЙ ПСИХОЛОГ» (Москва) объединяет квалифицированных специалистов с многолетней успешной практикой. Мы работаем в современном методе «Транзактный анализ», который часто называют «психологией нового решения», помогая клиентам находить свежие, более эффективные способы жить.
Источник: Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ, статьи в рубрике "Самопознание и личностный рост."
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: История успеха. Нити из прошлого.
