Мотивация — это тот самый внутренний двигатель, который заставляет нас действовать и двигаться вперед. Без нее сложно представить не только достижение амбициозных целей, но и выполнение повседневных задач. Особенно ярко ее роль проявляется в таком важном процессе, как поиск работы. Однако мало просто хотеть — важно понимать, какой именно тип мотивации вами движет, ведь от этого зависит эффективность и устойчивость вашего стремления.
Два полюса одного явления
В основе любого действия лежит один из двух механизмов: стремление «К» чему-то желаемому (цели, результату, состоянию) или желание уйти «ОТ» чего-то неприятного (проблемы, дискомфорта, угрозы). Понимание этой разницы — ключ к управлению собственной продуктивностью.
Мотива́ция (от лат. movere — «двигать») — это сложный психофизиологический процесс, который определяет направление, энергию и настойчивость нашего поведения. Проще говоря, это внутренняя сила, помогающая нам удовлетворять свои потребности и реализовывать желания.
Мотивация «ОТ»: когда нас толкает дискомфорт
Психологи отмечают, что многие люди неосознанно чаще используют мотивацию типа «ОТ». Причина проста: бежать от явной проблемы или угрозы зачастую легче, чем четко сформулировать позитивную цель и шаги к ней. Этот тип работает как «морковка сзади» — нас подгоняет страх неудачи, стресс или неудовлетворенность текущим положением.
Мотивация «ОТ» может быть очень мощной и давать быстрый старт, так как она связана с сильными эмоциями — дискомфортом и желанием от него избавиться. Однако у этого подхода есть существенный минус: находиться в состоянии постоянного давления и избегания долго невозможно. Энергия быстро истощается, и для достижения цели необходимо найти баланс и переключиться на что-то более устойчивое.
Мотивация «К»: движение к желаемому будущему
Второй тип — мотивация «К» — это «морковка впереди». Она основана на вдохновении, видении привлекательного результата и осознанном движении к нему. Такой подход заряжает энергией созидания, а не избегания. Он мотивирует не только решить текущую задачу, но и строить долгосрочные планы, видя в своем развитии полезное и интересное будущее.
Именно умение перестроиться с тактики «убегания от проблем» на стратегию «движения к цели» и называется истинной мотивацией на результат. Даже начав с мотивации «ОТ» (например, уходя от нелюбимой работы), важно вовремя переключиться на позитивный образ того, к чему вы стремитесь.
Обратите внимание: СЕКРЕТ УСПЕХА МАГАЗИНОВ МАГНИТ.
Гибкость — залог успеха
В реальной жизни большинство из нас интуитивно используют оба типа мотивации в зависимости от ситуации. Кто-то лучше работает под давлением дедлайна (мотивация «ОТ»), а кому-то необходимо видеть четкую и желанную перспективу (мотивация «К»). Ни один из методов не является абсолютно хорошим или плохим. Секрет эффективности — в гибкости и умении применять нужный инструмент в нужный момент.
Освоив оба подхода, вы сможете двигаться к своим целям с меньшими энергозатратами, избегать выгорания и постоянно стимулировать себя на новые свершения.
Жизненный опыт не раз показывал мне, как важна поддержка. И я стараюсь следовать этому принципу. Для меня это не пустые слова — за последний год я смогла бесплатно помочь с аудитом резюме более чем 2000 своим подписчикам. Это мой скромный, но искренний вклад в помощь другим.
Если вы в активном поиске работы, помните: каждый подписчик моего сайта имеет право на один бесплатный общий профессиональный аудит своего резюме. Я с радостью поделюсь своим взглядом, дам обратную связь и практические рекомендации. Акция бессрочная. Просто будьте моим подписчиком и при обращении укажите пароль: ДЗЕН.
Удачи и берегите себя!
На связи, Ирена Иванова.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: В чем секрет мотивации?.
