Каждый из нас сталкивается с периодами, когда кажется, что весь мир ополчился против тебя. В такие моменты негатив и проблемы наваливаются со всех сторон, и требуется невероятная сила воли, чтобы не сломаться и не позволить обстоятельствам взять верх. Однако важно помнить: даже в самой сложной ситуации у вас есть выбор — сдаться или дать отпор. Эта статья — не о том, чтобы поплакать в уголке, а о том, как найти в себе ресурсы для борьбы и начать движение вверх.
1) Не опускай руки
«Я заметил, что даже те люди, которые утверждают, что всё предрешено, и что с этим ничего нельзя поделать, смотрят по сторонам, прежде чем переходить дорогу».
- Стивен Хокинг-
Первая и самая естественная реакция на череду неудач — желание всё бросить. Возникают мысли в духе «так и должно было случиться», и кажется, что все предыдущие усилия были напрасны. Очень соблазнительно переложить ответственность за свои ошибки на судьбу, окружение или невезение. Но, поступая так, вы добровольно отказываетесь от управления собственной жизнью. Это равносильно тому, чтобы превратиться в беспомощное существо, не способное выжить в реальном мире. Помните: сдаться — значит подписать приговор своим мечтам и амбициям. Держитесь, даже когда кажется, что сил уже нет.
2) Рассчитывай на себя
«Может, есть и феи, и эльфы, но помни: Бог помогает тем, кто помогает себе сам».
- Стивен Кинг-
В моменты отчаяния мы часто начинаем ждать помощи извне: от вселенной, государства, богатых родственников или просто удачного стечения обстоятельств. Подобные иллюзии особенно распространены в современном мире, где многие верят в «лёгкие деньги» и мгновенный успех. Однако реальность такова, что даже самый талантливый выпускник с красным дипломом не получит работу просто так — ему придётся приложить усилия. То же самое и в кризис: если вы перестаёте верить в себя и свои силы, то откуда помощь возьмётся? Внешняя поддержка приходит к тем, кто уже начал действовать самостоятельно. Ваша вера в себя — это фундамент, на котором можно строить всё остальное.
3) Не будь врагом самому себе
Вот что понравилось мне нынче у Гекатона:
«Ты спросишь, чего я достиг? Стал самому себе другом!». Достиг он немалого, ибо теперь никогда не останется одинок. И знай: такой человек всем будет другом.
- Луций Анней Сенека-
В трудные времена велик соблазн заглушить боль доступными способами: алкоголем, перееданием, азартными играми или бесконечным серфингом в соцсетях. Кажется, что так можно сбежать в мир, где нет проблем. Но на деле это путь саморазрушения. Подобное «лечение» лишь усугубляет ситуацию, разрушая нервную систему, здоровье и отнимая драгоценное время, которое можно было бы потратить на решение проблем. Стать себе другом — значит перестать вредить себе и начать заботиться. Это первый шаг к тому, чтобы выбраться из ямы, в которую вы попали.
Обратите внимание: ТОП - 7 советов: Как доводить начатое до конца?.
4) Перестань обвинять в бедах мир
«Откапывая ошибки других, люди теряют время, которое , быть может, употребили бы на открытие истин»
- Вольтер –
Когда рушится карьера, отношения или здоровье, легко найти виноватых: неверную вторую половинку, несправедливого начальника, коррумпированную систему или просто «не ту эпоху». Поиск внешнего врага даёт временное облегчение, но не решает проблему. На самом деле, постоянное обвинение окружающего мира — это тупиковый путь, который отнимает энергию и мешает увидеть собственные ошибки и возможности для роста. Вместо того чтобы искать виноватых, попробуйте сместить фокус на поиск причин произошедшего. Понимание этих причин — ключ к составлению плана действий, который поможет вам справиться с трудностями.
5) Не выжидай, действуй!
«И бегемоты сварились в своих бассейнах»
- Уильям С. Берроуз, Джек Керуак –
Часто решение проблемы лежит на поверхности, но мы откладываем его под влиянием страха или советов «не торопиться». Однако в динамичном мире бездействие — самый верный способ потерять всё. Пока вы ждёте идеального момента, ситуация может только ухудшиться. Бездействие делает вас пассивным объектом обстоятельств, в то время как действие превращает мир в пространство для взаимодействия и изменений. Если вы хотите исправить ситуацию, нужно начинать действовать, пусть даже небольшими шагами. Стоять на месте в надежде, что «всё само рассосётся», — опасная иллюзия. Действие — вот что отделяет тех, кто тонет, от тех, кто плывёт к берегу.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Что делать, когда все летит на дно? Мотивация для каждого. Топ 5 советов..
