Регулярная и осознанная забота о себе — это ключ к преображению жизни. Успех приходит к тем, кто последовательно развивает здоровые привычки и не отступает от них.
Инвестировать в себя невозможно слишком много. Вы — ваш главный и самый ценный актив, который будет с вами всю жизнь. Поэтому так важно наполнять этот ресурс всем самым полезным и ценным.
7 самостоятельных инвестиций, чтобы преобразить свою жизнь
"Будьте терпеливы к себе. Саморазвитие — это благодатная почва. Не существует слишком больших инвестиций в себя." — Стивен Р. Кови1. Уделяйте внимание ногам и лёгким
Один мой знакомый, специалист по физической культуре, часто повторяет мантру: «ноги и лёгкие». Он считает их приоритетными для поддержания здоровья, особенно с возрастом.
Ноги обеспечивают нашему телу стабильность и возможность двигаться, а лёгкие насыщают кровь кислородом, что, собственно, и поддерживает в нас жизнь. Безусловно, важно заботиться обо всех аспектах здоровья, но особый фокус на ноги и лёгкие принесёт вам долгосрочные дивиденды в виде энергии и мобильности.
2. Общайтесь с людьми, которые с вами не согласны
Речь не о том, чтобы подвергать себя атакам фанатиков или вступать в токсичные интернет-споры. Это, скорее, истощает, чем обогащает. Суть в другом: научитесь слушать. Мы и так знаем собственное мнение — почему бы не дать слово другим? Мир полон людей с иным мировоззрением, и лучший способ понять их, развить толерантность и расширить собственные горизонты — это внимательно и без предубеждений выслушать их точку зрения.
3. Черпайте знания из смежных областей
Быть экспертом — не значит знать всё только в своей узкой сфере. Это умение находить ценные идеи в самых неожиданных местах и применять их в своей деятельности. Открытый ум позволяет совершать удивительные открытия, заимствуя подходы из других дисциплин. Как минимум, это сделает вас более интересным собеседником.
4.
Обратите внимание: Возьми себя в руки. 14 правил как кардинально изменить свою жизнь!
Делайте то, что вас не привлекаетЕсли вы всегда читаете современную прозу, попробуйте исторический роман. Любите кроссворды? Освойте судоку. Увлекаетесь химией? Займитесь кулинарией. Считаете себя «не творческим»? Попробуйте рисовать. Спортсмен? Освойте ремесло, требующее усидчивости. Выход за пределы привычного расширяет вашу картину мира и открывает новые возможности.
5. Посмотрите на себя со стороны
Речь не о тщеславии, дорогой одежде или косметических процедурах. И не о самокритике. Важно, чтобы ваш внешний образ и манера подачи себя соответствовали вашей внутренней сути. Когда нет диссонанса между тем, кто вы внутри, и тем, как вы выглядите снаружи, вы чувствуете гармонию и уверенность. Спросите себя: Что я могу сделать, чтобы мой внешний облик стал ещё ближе к моей истинной сущности?
6. Отдыхайте без чувства вины
Многие гордятся тем, что не могут сидеть без дела, и называют это «активным отдыхом». В обществе, зацикленном на продуктивности, расслабиться бывает сложно — нас мучает чувство вины за «бесполезно» потраченное время. Это заблуждение. Полноценный отдых жизненно необходим для восстановления сил ума, тела и духа. Но если вы отдыхаете с угрызениями совести, пользы от такого отдыха будет мало.
7. Чаще смейтесь и любите щедро
Эта мысль принадлежит философу Ральфу Уолдо Эмерсону, и она не нуждается в дополнениях. Я лишь проиллюстрирую её цитатой, которую люблю с детства: «Смех — это солнце, которое прогоняет зиму с человеческого лица».
И в заключение: вы действительно можете изменить свою жизнь к лучшему через регулярную и добрую заботу о себе. Главное — выработать здоровые привычки и придерживаться их.
Нельзя переоценить важность инвестиций в себя. Вы — ваш основной капитал. Позаботьтесь о том, чтобы наполнить этот сосуд по максимуму.
Эти семь идей — лишь отправная точка для инвестиций в ваш самый главный актив — вас самих.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Преобразите Свою Жизнь С Помощью Этих 7 Простых Самоинвестиций.
