Здравствуйте, дорогие читатели!
В этой статье собраны интересные психологические наблюдения и факты, которые могут помочь вам по-новому взглянуть на повседневные ситуации, улучшить отношения с окружающими и лучше понять собственные реакции. Возможно, некоторые из этих идей станут для вас настоящим открытием.
Отношения и общение
1. Время для истинного познания
Чтобы по-настоящему узнать человека, требуется от трёх до четырёх лет. Статистика показывает, что пары, которые вступают в брак после такого периода знакомства, реже разводятся.
- Этот принцип подтверждается не только исследованиями, но и личным опытом многих людей, включая мой собственный.
2. Тест на свидании
Первое свидание может многое рассказать о характере человека. Обратите внимание на то, как он или она общается с обслуживающим персоналом, например, с официантом.
- Вежливость и уважение в таких ситуациях часто свидетельствуют о хорошем воспитании и соблюдении базовых норм общения.
(Аналогичный принцип работает и в офисе: отношение начальника к подчинённым красноречиво говорит о его истинном характере.)
3. Дружба, проверенная временем
Дружеские отношения, которые длятся около семи лет, с высокой вероятностью останутся с вами на всю жизнь.
- Такая дружба прошла проверку временем. Вы можете быть уверены в преданности этого человека, знаете, что он не оставит вас в трудную минуту. За эти годы формируется глубокая эмоциональная привязанность.
4. О чём говорят чужие спины
Внимательно слушайте, как человек отзывается об отсутствующих знакомых. С большой долей вероятности, в ваше отсутствие он говорит о вас в том же ключе.
- Как гласит народная мудрость, человека можно вытащить из грязи, но грязь из человека вытащить гораздо сложнее.
7. Язык тела в диалоге
Хотите понять, настроен ли собеседник на разговор? Попробуйте скрестить руки. Если он неосознанно повторит этот жест, это может быть сигналом его заинтересованности.
- Это лишь один из невербальных сигналов. Во время общения мы часто совершаем непроизвольные движения: переминаемся с ноги на ногу, наклоняем голову, скрещиваем руки или ноги, что может многое рассказать о нашем внутреннем состоянии.
9. Искусство спора
В споре иногда эффективнее не доказывать свою точку зрения, а задавать вопросы: «И что?», «Сам понял, что сказал?», «Можешь это обосновать?».
- Однако существует стратегия ещё эффективнее — просто промолчать. Иногда молчание является самым убедительным аргументом.
15. Мудрость молчания
Умные люди часто избегают ненужных споров и конфликтов. Даже зная правду, они предпочитают сохранять спокойствие и не вступать в бесплодную полемику.
- Помните старую поговорку? Молчание — золото. Иногда оно спасает нервы и сохраняет отношения.
Психология личности
5. Три наших лица
Японские исследователи утверждают, что у каждого из нас есть три «лица»:
1) Первое — то, которое мы показываем миру и малознакомым людям.
2) Второе — для близких: семьи и друзей.
3) Третье — наше истинное «я», которое мы никому не показываем.
- Думаю, вы уже догадались, какое из них является самым настоящим.
6. Ранние пташки счастливее
Люди, которые привыкли поздно ложиться, имеют более высокий риск столкнуться с психическими расстройствами по сравнению с теми, кто соблюдает ранний режим.
- Вообще, «жаворонки», которые рано встают и рано ложатся, часто чувствуют себя более счастливыми и удовлетворёнными. Старайтесь ложиться пораньше: для полноценного отдыха организму обычно достаточно 7-8 часов сна, а не 12.
10. Время лечит
Наша психика устроена так, что в среднем за 6-8 месяцев мы способны полностью простить обидчика и отпустить причинённую боль.
- Наверняка вы сталкивались с этим: сразу после ссоры хочется высказать всё, что накипело. Но проходит время, и острота эмоций стихает, а желание мстить или грубить исчезает.
Кто-то назовёт это равнодушием, и, пожалуй, будет прав.
11. Советчики и их проблемы
Как это ни парадоксально, но самые лучшие и мудрые жизненные советы часто дают те, у кого в жизни было больше всего трудностей и ошибок.
- Именно через собственные поражения и промахи человек приобретает тот самый ценный опыт, которым потом делится с другими.
12. Опасность чрезмерных размышлений
Слишком глубокое и долгое погружение в анализ собственной жизни часто приводит к накручиванию себя, выдумыванию негативных сценариев и повторному переживанию старых обид.
- Старайтесь жить настоящим моментом и ценить то, что у вас есть здесь и сейчас.
13. Сила мысли
Мысли обладают материальной силой. Не позволяйте негативным установкам надолго задерживаться в вашей голове, ведь то, на чём мы фокусируемся, имеет свойство сбываться.
Оптимистичные мысли притягивают положительные события.
Пессимистичные — проблемы и неудачи.
- Концентрируйтесь на хорошем, и многие трудности будут решаться легче или обходить вас стороной.
14. Эмоциональный интеллект и речь
Исследования показывают, что люди, которые умеют уместно использовать ненормативную лексику, часто обладают более высоким эмоциональным интеллектом и развитыми вербальными способностями.
- Важно не путать это с бедностью словарного запаса, когда мат заменяет все остальные слова.
Говорят, что крепкое словцо может служить «лекарством для души» и даже оказывать лёгкое обезболивающее действие.
Вот почему, ударив мизинец об угол тумбочки, мы вряд ли воскликнем: «Ох, как приятно!» :D
16. Ценность интроверсии
С социальной и психологической точки зрения, интроверты часто оказываются более преданными и надёжными друзьями, а также партнёрами в отношениях.
- Интроверты умеют глубоко ценить близкие связи и тщательно выбирают своё окружение.
17. Раздражение как крик о помощи
Человек, который легко выходит из себя и раздражается по пустякам, часто подсознательно испытывает острую нехватку любви, внимания и поддержки.
- В следующий раз, встретив такого человека, попробуйте отнестись к нему с долей понимания и доброты. Иногда простая доброта творит чудеса.
18. Уверенность и внешность
Наша самооценка и уровень уверенности в себе напрямую влияют на то, как мы выглядим в глазах окружающих.
- Внутреннее состояние неизбежно проецируется вовне. Уверенный в себе человек держится иначе, его осанка, взгляд и жесты говорят сами за себя. Работайте над своей самооценкой, и это обязательно отразится на вашем внешнем виде.
Вот наглядный пример:
Простые радости для здоровья
8. Целебная сила музыки
Прослушивание всего 5-10 любимых песен в день может улучшить память и снизить риск развития депрессии на 80%.
- Музыка действительно обладает мощным воздействием на нашу психику и эмоциональное состояние, это научно доказанный факт.
Источник изображений: ADME
Источник изображений: ADME
Спасибо, что уделили время этой статье! Надеюсь, хотя бы несколько из этих фактов оказались для вас полезными и дали пищу для размышлений :)
Желаю вам удачи и гармонии!
