Фото из открытого источника С возвращением на страницы блога! После паузы я снова с вами и хочу обсудить тему, которая редко оказывается в центре внимания, — психологическую цену популярности в цифровом мире.
История успеха с горьким послевкусием
На консультацию ко мне пришла девушка — блогер с многомиллионной аудиторией. Её история началась как классическая сказка о «золушке»: переезд из маленького городка в Москву, первые ролики о жизни в столице и невероятно быстрый взлёт. Уже через несколько месяцев она стала медийной персоной.
Её жизнь превратилась в калейдоскоп событий: дорогие рекламные контракты, участие в телешоу, встречи со звёздами. Она выбрала нишу, в которой рассказывала о счастье, гармонии и позитивном мышлении, и поначалу всё действительно казалось идеальным.
Фото из открытого источникаЦена идеальной картинки
Однако за глянцевым фасадом начались проблемы. В процессе работы мы выяснили, что она полностью запретила себе испытывать и показывать «негативные» эмоции — грусть, усталость, раздражение. Её девизом стало «всегда всё должно быть хорошо». Этот внутренний конфликт между реальными чувствами и создаваемым образом привёл к сильнейшему стрессу.
Чтобы поддерживать бешеный ритм и оставаться «энерджайзером» для своей аудитории, она начала злоупотреблять кофе и энергетиками. Это был своеобразный допинг, который помогал временно, но истощал ресурсы организма.
Когда психика говорит «стоп»
Рано или поздно ресурс заканчивается. В её случае первым звоночком стала беспричинная тревога — страх резких звуков, навязчивые мысли о безопасности родителей. Затем состояние усугубилось: появились панические атаки, развилась агорафобия (боязнь выходить из дома), а позже — клиническая депрессия и симптомы биполярного расстройства.
Главный посыл: берегите своё настоящее «Я»
Цель этой истории — не напугать, а предостеречь. Как психолог, я призываю задуматься: стоит ли создавать идеальную картинку ценой своего ментального здоровья? Особенно если реальность далека от этого образа.
Также хочу обратиться к аудитории: не стоит слепо завидовать блогерам. За кадром их яркой жизни часто скрываются одиночество, выгорание и внутренние конфликты, о которых не говорят в соцсетях.
Самое важное — оставаться в контакте с собой, признавать свои истинные эмоции (все, без исключения) и не бояться быть настоящим. Это звучит просто, но в современном мире, одержимом успехом, становится сложнейшей задачей.
Берегите себя и будьте честны в первую очередь с собой. Всем душевного равновесия!
Больше интересных статей здесь: Деньги.
Источник статьи: А так ли счастливы блогеры?.
