Внутренние демоны: как перестать подпитывать свои слабости и найти путь к изменениям

Демоны внутри нас: привычки, которые управляют жизнью

В каждом человеке живёт хотя бы один из них – абсолютно идеальных людей не бывает.

В обход классической «демонологии» здесь речь идёт о наших внутренних привычках и слабостях, которые часто берут над нами верх:

• Фраза «когда-нибудь потом» маскируется под модное слово «прокрастинация», удерживая нас в зоне комфорта и мешая действовать.
• Установка «как-нибудь, любыми путями» может толкнуть на неэтичные поступки, заставляя идти «по головам», что отталкивает друзей и огорчает близких.
• Мысль «что-нибудь одно не для меня» парализует амбиции, заставляя хвататься за всё сразу и в итоге отодвигая любое реальное продвижение на второй план.

Рано или поздно приходится признать их существование, хотя бы самому себе. С такими «демонами» односторонняя связь невозможна – они понимают только язык сделок и требуют своей «платы».

Как демоны проявляются и подталкивают к пропасти

В зависимости от того, насколько мы им потакали, эти внутренние враги являются в разном обличии: от откровенно пугающих до обманчиво милых. Они словно заключают нас в свои объятия, постепенно подводя к ощущению края пропасти, полной усталости и бессилия.

Всё начинает валиться из рук: сыплются старые недоделки, наваливаются бесконечные переделки, ничего не ладится. Будущее видится лишь в виде тускнеющих мечтаний, вера в которые почти угасла.

Выходы есть, вы их даже видите. Но уже не хватает сил подойти и просто толкнуть дверь, задаваясь тупым вопросом: «А поможет ли это?». И начинается медленное, но верное погружение в болото апатии, которое поначалу кажется тёплым и уютным.

В этот самый момент с радостью подключается подкрепление в виде демонов «сомнительно» и «всё напрасно».

Обратите внимание: Как всегда добиваться целей? 7 шагов на пути к мечте..

С таким количеством противников договориться уже почти невозможно.

Объявление войны, которое откладывается

Осознав проблему, вы всё же пытаетесь откупиться малой кровью, выманивая демонов по одному из тёмных закоулков подсознания.

Набрав полную грудь воздуха и вооружившись сиюминутной решимостью, вы говорите себе: «Всё, объявляю войну! С завтрашнего дня... с понедельника... с первого января». Но, успокоившись на этом, вы лишь откладываете битву, продолжая исподволь подкармливать своих внутренних врагов.

И это понятно. Как можно вскочить и в одночасье изменить всё?
Например, раз и навсегда перестать что-либо откладывать, даже если задача кажется не самой срочной.

Поэтому посадить демонов на голодовку не получится – придётся начинать с самой строгой диеты, постепенно урезая их «паёк». И здесь на помощь приходят наши внутренние «ангелы» – ресурсы и защитные механизмы психики, которые охраняют нас:

• Они могут отправить в режим защитной спячки на несколько дней, когда сон становится лучшим лекарством, заменяя и еду, и тяжёлые мысли.
• Они командируют «в себя» на подумать, давая доступ к внутренней мудрости (музе) и отключая от внешнего шума и провокаций.
• Они способны поднять над пропастью отчаяния, показав ситуацию сверху, со всеми её рисками, и мягко, но настойчиво направить в противоположную сторону.

Путь к освобождению и широкой дороге

Не важен конкретный способ, главное – результат. Для каждого человека эффективным окажется свой метод, со своей продолжительностью и интенсивностью.

И вот, чертыхнувшись в сотый раз и призвав на помощь все свои силы, вы начинаете понимать истинную причину долгого сосуществования с этими демонами-привычками. Это осознание – первый шаг к свободе.

В итоге, медленно, шаг за шагом, вы находите ту самую заветную тропинку, которая выводит на нужную дорогу. А там уже и до широкой трассы с победным финишем недалеко.

Интересно, а сколько таких демонов прячется рядом с такими понятиями, как деньги, власть, или, например, любовь и творчество?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки («жмите вверх "на кулачки"»), делитесь своим мнением в комментариях.

#психология #самопознание #саморазвитие личности #общество #полезные советы #мнение в отражении #прокрастинация #мотивация на успех

Больше интересных статей здесь: Успех.

Источник статьи: Надо ли подкармливать демонов.