Изображение chenspec с сайта Pixabay Дом у побережья, квартира как в кино, достаток и здоровье, шикарное авто... Эти образы живут в мыслях миллионов людей, которые прямо сейчас стремятся изменить свою жизнь к лучшему. И это абсолютно естественное желание, заложенное в нас природой. Независимо от профессии — будь то водитель трамвая или шеф-повар — каждый хочет расти и достигать большего. Это не про жадность, а про саму суть жизни.
Почему мы становимся «роботами»?
Если человек перестаёт развиваться и расти, он начинает внутренне угасать. Его жизнь превращается в бесконечное повторение вчерашнего дня, замыкаясь в тесный круг рутины. Действия становятся автоматическими, а сам человек — похожим на запрограммированного робота. Кто же хочет быть таким зомби? Конечно, никто. Мы ищем вдохновения, читаем статьи о счастье и по вечерам мечтаем о, казалось бы, недостижимых вершинах. Но именно в этот момент часто приходит мысль: «У меня не получится». И эта мысль, словно вирус, заражает наше сознание, создавая огромную пропасть между мечтой и реальностью.
Сила (и опасность) внутреннего диалога
Если ежедневно твердить себе, что ты неудачник, кем ты в итоге станешь? Ответ очевиден. Нет никакого смысла заражать свой разум негативными установками. Себя нужно любить, оберегать и поддерживать — и своё тело, и свой внутренний, хрупкий мир. Рассмотрим наглядный пример.
Представьте десятилетнего мальчика, не самого аккуратного и не блещущего успехами в учёбе. В школе на него постоянно ругаются учителя, а одноклассники дразнят. Спустя полгода такой атмосферы ребёнок почти наверняка озлобится — и на мир, и на самого себя. Он начнёт верить, что он неудачник, потому что это ему постоянно внушали.
Обратите внимание: 5 этапов достижения цели от монаха, который продал феррари.
Точно так же мы сами, взрослые люди, часто программируем себя на неудачи. Мы ругаем себя за ошибки, виним обстоятельства и ищем причины вечной «чёрной полосы», тем самым лишь укрепляя её.
Как перепрограммировать своё подсознание?
К счастью, этот процесс можно обратить вспять. Как писал Джон Кехо в своей замечательной книге «Подсознание может всё», существуют эффективные техники позитивного самовнушения. Очень рекомендую с ней ознакомиться.
Для меня самой простой и работающей техникой является осознанное повторение. Я не знаю строгого научного термина, но суть проста. Каждый день, утром после пробуждения и вечером перед сном, я вслух или про себя проговариваю свои цели и желания. При этом я не просто перечисляю слова, а как можно ярче и детальнее представляю в голове результат, как будто он уже достигнут. Я проживаю эту картинку эмоционально.
Но здесь есть важный нюанс: требуется постоянство. Если через неделю или даже месяц видимого результата нет, нельзя сдаваться. Нужно продолжать и верить. Ключ — как можно чаще и искренне представлять, что вы уже обладаете желаемым, и радоваться этому чувству.
Формулируйте правильно
Очень важно правильно формулировать свои установки. Они должны звучать как свершившийся факт, а не как надежда на будущее.
- Хотите зарплату в 100 000 рублей? Повторяйте: «Я зарабатываю сто тысяч рублей в месяц!».
- Мечтаете о новом автомобиле? Говорите: «Я купил новый автомобиль!». Обратите внимание — не «куплю», а уже «купил».
Чтобы лучше сосредоточиться, мне очень помогает музыка. Я надеваю наушники, отгораживаясь от внешнего шума, включаю любимые треки и погружаюсь в мысли о своих целях. Не так давно я хотел мощный компьютер — и, сам не заметив как, получил возможность его приобрести. Сейчас я проецирую свои мысли на творческие проекты и спортивные достижения.
Мысли — это первая реальность
Помните: наши мысли — это первая, внутренняя жизнь. А поступки и слова — уже вторая, внешняя. Всё, что происходит с нами во внешнем мире, сначала рождается и формируется внутри. Не позволяйте негативным мыслям-вирусам заражать ваше подсознание ложной и разрушительной информацией.
Верьте в себя, практикуйте позитивное внушение, и всё обязательно получится. Всем добра и осознанности.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Вирус, который проецируют наши мысли. Внушайте то, что полезно..
