Дорогие друзья, сегодня мы углубимся в тему мотивации и личностного роста, а именно — в практический метод трансформации отношения к обязанностям. Я поделюсь с вами эффективной техникой, которую назвал «Улыбка». Её суть в том, чтобы находить и добавлять дополнительные смыслы в те задачи, которые кажутся нам скучными, тяжелыми или неприятными. В жизни каждого из нас возникают ситуации, когда делать что-то необходимо, но внутреннего желания совершенно нет. Свобода выбора — это прекрасно, однако существуют обстоятельства, которые требуют от нас действий «здесь и сейчас», даже если душа к этому не лежит.
История, которая всё меняет
Позвольте рассказать вам одну показательную историю. Мой друг — профессионал в сфере трудоустройства — как-то раз пригласил меня понаблюдать за собеседованием. Кандидат занимался холодными обзвонами клиентов. На вопрос: «Нравится ли вам ваша текущая работа?» — он без колебаний ответил: «Нет, это не моё. Я не понимаю, зачем этим занимаюсь». Его зарплата составляла 25 тысяч рублей. Тогда я, по просьбе друга, включился в разговор и предложил гипотетическую вакансию на ту же должность, но с зарплатой в 40 тысяч рублей и одним ключевым условием: кандидат должен искренне любить эту работу. Реакция была мгновенной: «Если платить 40 тысяч, я полюблю это дело!» В чём же фокус? Я просто добавил в его деятельность один дополнительный, мощный смысл — финансовое вознаграждение. То, от чего человек бежал годами, в одно мгновение стало для него привлекательным. Появились улыбка, энтузиазм и готовность действовать. И это всего лишь один новый смысл!
Как техника работает в обычной жизни
Тот же алгоритм прекрасно работает и в бытовых ситуациях. Однажды мы с другом поехали к его родителям в село. С детства его приучали к физическому труду, который он терпеть не мог, мечтая зарабатывать интеллектом. За столом отец объявил: «Завтра будем вкапывать столбы». По лицу друга было видно, как он мысленно представляет этот тяжёлый процесс: непаханая земля, железные столбы и кувалда.
Обратите внимание: 10 критических ошибок при поиске любимого дела.
Он попытался отказаться, предложив нанять работников, но для отца, человека старой закалки, было принципиально важно, чтобы это сделал именно сын. Чтобы избежать ссоры, я предложил другу свою помощь и метод «Улыбка». На его вопрос «Как?» я ответил: нужно найти для этой работы дополнительные смыслы.Находим смыслы: практический пример
Вот какие смыслы мы нашли для вкапывания столбов:
1. Сохранение отношений: ты избежишь конфликта с отцом и сделаешь его счастливым.
2. Физическая форма: отличная тренировка для всего тела, поддержание тонуса.
3. Соревнование с собой: можно ставить личные рекорды (сегодня три удара кувалдой, завтра — пять).
4. Развитие терпения: работа учит концентрации и выдержке.
5. Единение с природой: возможность провести время на свежем воздухе.
6. Личный пример: ты можешь вдохновить других своим отношением к делу.
Как только мы начали смотреть на задачу через эту призму, работа пошла быстро, весело и с совершенно другим настроем.
Внедряем технику в свою жизнь
С тех пор я выработал привычку: берясь за любое, особенно нежеланное дело, я мысленно или на бумаге прописываю для него дополнительные смыслы. Это позволяет браться за задачи с улыбкой и горящими глазами. Тот кандидат нашел всего один смысл — деньги. А представьте, если к любому занятию вы сможете найти 10, 15 или 20 позитивных смыслов!
Эта техника универсальна. Не любите мыть посуду? Найдите смыслы: медитативность процесса, чистота и порядок на кухне, забота о здоровье семьи. Не нравится текущая работа? Выпишите все её плюсы и добавьте свои смыслы: профессиональный рост, полезные связи, стабильность.
Техника «Улыбка» — это ваш ключ к тому, чтобы у вас больше не осталось «нелюбимых» дел. Вы научитесь видеть ценность и возможности в любой задаче. Я верю, что после прочтения этой статьи вы возьмёте своё самое нежеланное занятие, распишете для него смыслы и почувствуете, как меняется ваше состояние. Просто начните: возьмите дело, найдите плюсы, добавьте смыслы, оцените новый настрой. Это действительно мощный и рабочий инструмент для изменения качества жизни.
Вы — замечательные! У вас всё обязательно получится!
#успех #психология #дело #философия #гармония #мотивация #жизнь #счастье #саморазвитие #самореализация
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Как из любого нелюбимого дела, сделать любимое?.
