«— Тебе не показалось, что Маша сегодня весь день от тебя просто в бешенстве? Она закатывала глаза и качала головой каждый раз, когда ты начинала говорить», — сказала мне Катя, обернувшись.
«Нет, не показалось. Возможно, у неё просто был спазм лицевых мышц», — парировала я.
Эта реплика вызвала во мне странную смесь умиления и грусти. Умиление — оттого, что человек мыслит с позиции ребёнка, который вешает ярлыки, не задумываясь. А грусть — от осознания, что я сама стала для Кати источником раздражения. Я попыталась мягко намекнуть, что стоит взять ответственность за собственное восприятие ситуации. В ответ, конечно же, последовали саркастичные комментарии про «очередной психологический бред».
Как мы на самом деле видим мир
Но если вдуматься, мы действительно воспринимаем реальность исключительно через призму собственного мироощущения, через накопленные установки и привычные паттерны мышления. Мы никогда не можем быть на сто процентов уверены, что на самом деле чувствует другой человек, как он интерпретирует ту же ситуацию и какое значение она для него имеет.
Мы всегда оцениваем происходящее, опираясь на личный опыт, а затем, зачастую, спешим обсудить с кем-то: «А что там Машка подумала?». И, как вишенка на торте, с поджатыми губами тут же выносим ей своё суровое осуждение.
Призыв к ответственности
Попробуйте сделать простой, но сложный шаг — начать брать ответственность за своё собственное восприятие. Это ключ к более осознанному общению.
Если вам кажется, что человек напускает на себя маску скучающего денди, задайтесь вопросом: а не скучно ли в этот момент вам самим? Возможно, ваша собственная скука проецируется на собеседника.
Если вы замечаете, как кто-то смотрит на окружающих свысока, как на жалких насекомых, спросите себя: а не склонны ли вы сами иногда так воспринимать людей? Часто то, что нас так сильно задевает в других, является отражением наших собственных, не всегда приятных, черт.
Люди как зеркала
На самом деле, вглядываться в людей как в зеркала — занятие невероятно увлекательное и поучительное. Ведь в этих «зеркалах» вы видите в первую очередь собственное отражение. Брать ответственность за это отражение — значит принимать те свои стороны, на которые порой так неприятно и даже омерзительно смотреть. Но, увы, мои дорогие друзья, это ваша личная проекция. Это не объективная реальность, а ваша её интерпретация.
Мы все живём именно так — так устроена работа наших нейронов и мозга в целом. Накопленный опыт — вещь колоссальной силы, но давайте стараться быть более осознанными в том, как мы его применяем.
Сила слова и уважение к различиям
Как говорит один мой мудрый знакомый: «Словом можно и убить!» Давайте учиться думать прежде, чем говорить. Задаваться вопросами: что именно мы говорим, кому, как это звучит со стороны, какую эмоцию мы в этот момент вкладываем? Ведь все люди разные, и каждый воспринимает этот мир по-своему. Заботясь о чистоте своих мыслей и слов, оберегая свой внутренний мир от негативных проекций, вы тем самым оберегаете и мир окружающих вас людей.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Проекция чистой воды.
