«Ни за что! Я никогда этого не сделаю! Даже пробовать не буду! Там все сырое. И эти зеленые водоросли! Фу!» — так реагирует моя мама, самая добрая женщина, на предложение попробовать суши. Она категорически отказывается от японской кухни, хотя никогда ее не пробовала. Ее не убеждают аргументы о безопасности или вкусе блюд в хорошем ресторане.
Обратите внимание: Почему понедельник - лучший день для постановки новых целей.
Мама стоит на своем как скала. Эта история — яркая иллюстрация страха перед новым. Он проявляется в мелочах, вроде отказа от незнакомой еды, и в серьезных решениях, способных изменить жизнь. Страх перемен создает барьер, который защищает наш уютный, привычный мирок от вторжения неизвестности. Ведь так сложно покинуть комфортную зону стабильности, даже ради чего-то лучшего. Или, например, решиться на новую стрижку, когда ты годами носишь одну и ту же прическу.Открытость к миру и ее угасание
С рождения человек запрограммирован на познание нового. Младенец каждый день открыт для впечатлений, он готов к приключениям, не боится упасть или удариться. Ребенок растет, накапливая опыт и знания. Подросток живет по принципу «надо все попробовать», активно экспериментирует, набивает шишки, но получает бесценный жизненный багаж. С годами, однако, жажда нового часто притупляется. Ее вытесняют другие потребности: карьера, статус, семья. Мы выстраиваем определенный уклад жизни, в котором все предсказуемо и спокойно. Не нужно лишний раз напрягаться, можно плыть по течению. Так формируется «кокон» из привычной работы, рутинного досуга и устоявшихся традиций. Стабильность начинает казаться синонимом успеха, а любая попытка ее нарушить вызывает панику и сопротивление. Преодолеть эти чувства трудно, не каждый готов к резким поворотам судьбы. Многие предпочтут отказаться от новых возможностей и перспектив, лишь бы не потерять ощущение покоя и комфорта, даже ценой возможных успехов.
Корни страха: почему мы сопротивляемся новому?
Почему «синица в руках» кажется надежнее «журавля в небе»? Почему даже крупный выигрыш не мотивирует, если риски слишком велики? На это есть три ключевые причины. Первая — страх неудачи и разочарования. В голове крутятся вопросы: «А вдруг не получится? Что, если все пойдет не так? Я потеряю больше, чем приобрету?». Мы начинаем рисовать в воображении яркие, пугающие картины провала, которые затмевают возможный положительный исход. Вторая причина, как ни парадоксально, — страх успеха. Звучит странно, но не все психологически готовы получить то, о чем годами мечтали. Когда шанс осуществить мечту становится реальным, нас может парализовать. Мы чувствуем себя недостойными или неготовыми справиться с последствиями. Вспомните истории о людях, неожиданно выигравших в лотерею миллионы. Многие из них были не готовы к такому повороту: кто-то быстро спустил деньги, кто-то не справился с нагрузкой, и лишь единицы грамотно распорядились удачей. Третья причина — наши внутренние ограничивающие убеждения. Возможно, мы сами не верим в свои силы. А может, кто-то значимый когда-то сказал нам: «У тебя не получится», «Оставь эту затею», «Довольствуйся тем, что есть». И мы приняли эти слова как истину, смирившись с мыслью, что у нас ничего не выйдет, как ни старайся.
Как преодолеть страх и зачем это нужно?
Так стоит ли бороться со страхом перемен? Или лучше оставить все как есть? Однозначно — стоит! Перемены — это сама суть жизни, основа развития и роста. Там, где нет движения и новых решений, застаивается энергия. Человек, избегающий перемен, стареет не только физически, но и умственно. Его мир сужается до обсуждения болезней, цен и рутинных проблем. Если вы чувствуете, что застряли в болоте иллюзорной стабильности, если мысль о новом вызывает только страх — это сигнал к действию. Начните с малого, чтобы внести в жизнь свежую струю. Попробуйте новое блюдо. Съездите на выходные в незнакомый город или район. Найдите новый маршрут до работы. Добавьте в гардероб одну яркую деталь — шарф или забавные носки. Ищите новые оттенки в привычных вещах. Двигайтесь к изменениям вместе с единомышленниками, которые вас поддержат. Важно помнить: перемены — это не отказ от всего старого. Это не разрушение, а обогащение вашей жизни, добавление к уже имеющемуся багажу новых красок, опыта и возможностей.
Спасибо, что дочитали статью до конца. На моем сайте вы найдете много другой полезной информации, заходите!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Почему мы боимся перемен и как их принимать?.
