Здравствуйте, уважаемые читатели!🙂
Хотя эта статья обращена в первую очередь к мамам, она, безусловно, будет полезна всем членам семьи — папам, бабушкам и дедушкам.
ОДНАКО!
Я глубоко убеждена, что именно от мамы, её внутреннего состояния, зависит то, как ребёнок чувствует себя в мире. Материнское настроение, тревоги, ощущение безопасности — всё это напрямую влияет на поведение и самочувствие малыша.
Дети подобны зеркалу, они отражают эмоциональный климат в семье. Как писал педагог В.А. Сухомлинский: «Ребёнок — зеркало семьи. Как в капле воды отражается солнце, так в детях отражается нравственная чистота матери и отца».
Изображение загружено из открытого источника Яндекс картинки
Личное решение и практическая памятка
С июля 2021 года я приняла для себя твёрдое решение: больше никогда не кричать и не срываться на своих детей (у меня их двое😊). Конечно, бывают исключительные ситуации, например, когда нужно мгновенно предупредить ребёнка об опасности. В таких случаях резкий окрик — это акт защиты, а не агрессии.
Чтобы удержаться от крика в повседневности, я создала для себя внутреннюю памятку — набор принципов и фраз, которые помогают сохранять спокойствие. Эти идеи настолько прочно вошли в мое сознание, что теперь мне не приходится прилагать героических усилий для самоконтроля. Желание повысить голос просто уходит, уступая место поиску мирного решения.
Мне очень близка мысль Антона Чехова: «Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкою своего настроения». Эта фраза — мощный внутренний стоп-сигнал.
Изображение загружено из открытого источника Яндекс картинки
Ключевые принципы осознанного родительства
Вот моя памятка, или наставление самой себе как матери:
- Помните, как трудно быть маленьким. Мы часто говорим, как тяжело быть родителем, но задумайтесь: насколько сложно самому ребёнку! Он зависит от нашего настроения, ещё не умеет делать множество вещей — аккуратно резать, ясно выражать мысли, даже просто налить воды. Он только учится жить, а мы порой раздражаемся на него за естественные ошибки.
- Цените настоящее. Детство пролетает мгновенно. Совсем скоро ваш ребёнок вырастет и покинет родной дом. Пока он ещё маленький, наша главная задача — окружить его безусловной любовью, заботой и поддержкой.
- Осознавайте последствия. Каждый наш срыв оставляет негативный след в хрупкой детской психике. Прежде чем сорваться, спросите себя: «Какой отпечаток оставит эта вспышка гнева?»
- Стройте образ «идеальной для себя» мамы. Я часто повторяю, что хочу быть для своих дочерей самой понимающей, доброй и весёлой мамой — лучшим другом, а не вечно недовольной и раздражённой женщиной.
Интересное: 15 причин из-за которых ты никогда не реализуешь себя:.
- Задайте себе честный вопрос. Кричите, унижаете, обзываете? Вы хотите вырастить неуверенного в себе человека, полного комплексов и не умеющего постоять за себя? Наша агрессия формирует их будущие проблемы.
Одна голливудская актриса как-то заметила, что если бы родители откладывали по доллару за каждый свой срыв на ребёнка, этих денег хватило бы на услуги лучшего психотерапевта, к которому эти дети обратились бы во взрослой жизни. Эта мысль заставляет серьёзно задуматься о цене нашего раздражения.
- Уважайте личность в ребёнке. Вы не имеете права кричать на своего ребёнка. Точно так же, как и любой взрослый, он имеет право на уважение и неприкосновенность. Это маленькая, но уже личность. Не проецируйте на него свои нереализованные амбиции и разочарования. Дарите любовь просто так, без условий.
- Включайте эмпатию. В момент, когда рука уже тянется отшлёпать, а голос готов сорваться на крик, представьте себя на месте ребёнка. Вам бы понравилось, чтобы с вами так обращались?
- Сравните своё общение. Замечали ли вы, что порой мы более вежливы и терпеливы с незнакомцами в магазине или с коллегами, чем с собственными детьми? Это парадокс, над которым стоит поразмыслить.
- Помните об эффекте Пигмалиона. Наши ожидания и слова, которые мы говорим ребёнку (особенно в гневе), формируют его самооценку и будущее. «Как корабль назовёшь, так он и поплывёт».
- Сделайте это табу. Вы просто разрешаете себе срываться. А теперь — запретите. Сделайте это своим внутренним абсолютным правилом. Вы же умеете контролировать себя в офисе, сдерживаясь перед начальником. Примените этот навык и в общении с самыми близкими.
Вот такая «памятка не орущей матери» получилась у меня🙂.
Изображение загружено из открытого источника Яндекс картинки
Дорогие читатели, а как вы справляетесь с гневом и раздражением? Поделитесь своим опытом в комментариях — это может помочь другим.
Если статья была вам полезна, поддержите меня лайком и подписывайтесь на сайт.
До новых встреч!😘
Интересное еще здесь: Успех.
