⠀#такойБлог
Признание текущего состояния
⠀🗜 Это абсолютно нормально — чувствовать, что за последний год вы не совершили значительного рывка вперёд. Жизнь часто вносит свои коррективы в наши планы, и после череды испытаний можно ощутить глубокую усталость и опустошение. Важно понять, что это не признак слабости, а естественная реакция психики на стресс.
Дайте себе время на осмысление
⠀⏳ Позвольте себе паузу, чтобы разобраться в нахлынувших эмоциях. Не нужно начинать с грандиозных целей — начните с того места, где вы находитесь сейчас. Постепенно анализируйте пройденный путь, признавайте даже самые маленькие победы и усилия, которые вы приложили. Это поможет находить ценность в каждом новом дне.
⠀🕯 Такой подход снимет с вас груз постоянного чувства вины и ощущения, что вы делаете недостаточно.
Обратите внимание: 13 вещей, о которых важно помнить, когда жизнь бьет вас по голове.
Забота о себе — уже достижение
⠀🧯 В периоды кризиса сама по себе работа по поддержанию физического и ментального здоровья — это огромный шаг. Не обесценивайте его. Каждый день, когда вы заботитесь о своём состоянии, — это день, прожитый не зря.
Фундамент для восстановления
⠀🔋 Ключ к выходу из сложного периода — в добром отношении к себе. Уважайте свою жизнь и свой уникальный путь. Цените приложенные усилия, свой труд и те крупицы благополучия, которые уже есть. Доверяйте, что всё наладится. Эта вера — не пустой оптимизм, а необходимый внутренний ресурс, без которого двигаться вперёд действительно сложно.
#блог #ментор #жизнь #успех #интеллект #баланс #счастье #гармония
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Когда очень страшно и горько.
