Мы часто оправдываем свои текущие трудности и неудовлетворенность, обещая себе светлое будущее. Вот типичные примеры такого мышления:
• «Я сейчас буду работать 24/7 на ненавистной работе, зато потом денег будет много».
• «Я во всем себе буду отказывать, зато у моих детей все будет».
• «Я месяцок посижу на строгой диете, зато потом буду стройной».
Слово «зато» в этих контекстах становится опасным инструментом самообмана. Оно сигнализирует о капитуляции: вы не знаете, как достичь цели иначе, и, что хуже, не хотите искать другие пути. Вы просто миритесь с текущим положением дел, откладывая настоящее счастье на неопределенное «потом».
Что скрывается за словом «зато»?
По сути, используя «зато», вы признаетесь в своем незнании. Вы не знаете:
• Как построить карьеру на любимом деле с достойным доходом.
• Как обеспечить детей, не отказывая себе во всем.
• Как интегрировать в свою жизнь здоровые привычки, а не мучить себя временными диетами.
Вместо того чтобы честно признать это незнание и начать учиться, вы используете «зато», чтобы придать ложный, оправдательный смысл сегодняшнему дню. Почему этот смысл ложный?
Иллюзия отложенного счастья
• Деньги без любимого дела – это лишь временный источник дофамина, а не фундамент для глубокого удовлетворения.
• Дети, ради которых вы всё откладываете, учатся не на ваших словах, а на ваших поступках. Показывая им жизнь, полную лишений и отказов «ради светлого будущего», вы закладываете в них ту же модель поведения.
• Стройность и здоровье – это результат ежедневных осознанных действий, а не краткосрочных жестких мер. Диета не формирует здоровье, а часто подрывает его.
Это ваша жизнь, и только вы можете сделать ее по-настоящему любимой и наполненной.
Путь к изменениям
Будьте честны с собой.
Обратите внимание: Как избавиться от тревожного беспокойства?.
Замените каждое «зато» на честное признание: «Я пока не умею этого делать». А дальше – ключевой шаг – добавьте: «…но я могу научиться». Посмотрите вокруг: многие люди живут иначе. Они не прячутся за «зато», а смело признают свои пробелы и активно их восполняют.Попробуйте изменить фокус:
• Вместо того чтобы выгорать на нелюбимой работе, начните искать способы монетизировать то, что вам по-настоящему нравится.
• Вместо тотальной экономии на себе, инвестируйте время в повышение своей финансовой грамотности.
• Вместо изнурительной диеты, настройте систему питания и физической активности, которая будет комфортна и устойчива именно для вас.
Энергии на такие изменения уйдет не больше, а вот качество жизни улучшится кардинально и, что важно, сразу, а не в мифическом «потом».
Конечно, всегда есть и другой вариант. Возможно, вам нравится жаловаться, чувствовать себя жертвой обстоятельств и продолжать «затошничать». В этом случае, действительно, лучше ничего не менять. А то вдруг станете счастливым – это же так непривычно!)
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Мы часто используем "зато" для придания ложного смысла сегодняшнему дню.
