Вы считаете себя перфекционистом?
Я — да.
И это осознание пришло ко мне неожиданно.
Признаться, это качество не приносит особой радости. Скорее, оно усложняет жизнь, а не облегчает её.
Речь сейчас не о безупречной чистоте в доме или абсолютной безошибочности на работе. Нет, у меня, как и у всех, бывают и соринки, и промахи.
Так в чём же тогда проявляется мой перфекционизм и почему он проблематичен?
Суть проблемы: ожидание идеала
Проблема в том, что я — как подсознательно, так и сознательно — всегда жду от своих начинаний идеального, безупречного результата. Того, за который потом не будет стыдно перед собой и другими.За этим стремлением к совершенству почти всегда скрываются более глубокие и неприятные чувства: страх, стыд и тревога. Страх осуждения со стороны общества, стыд из-за возможной неудачи и мучительная тревога, которая задаёт вопрос: «А стоит ли вообще начинать, если результат может оказаться провальным?»
Я давно хочу развивать свой блог — и в Instagram, и на YouTube, и я не скрываю этого желания. Мне нравится общаться с людьми, снимать видео, делиться мыслями. Это приносит настоящее удовольствие. Но знаете, почему я не занялась этим ни год, ни два, ни даже месяц назад?
Потому что меня парализовал страх. «Страх» звучал так: у меня ничего не получится, для блога нужны деньги, время и дорогая техника, которых у меня нет.
Обратите внимание: 43 года люди рискуя жизнью гибнут в попытках побить мировой рекорд Кена Уорби.
«Стыд» шептал: все узнают, что я попробовала и не смогла, все будут в курсе моего провала, и мне будет невероятно стыдно. «Тревога» нашептывала: а стоит ли начинать, если заранее известно, что будет трудно, неудобно и нет никаких гарантий успеха?Цена бездействия
Именно поэтому я не занималась вокалом всю свою юность, хотя очень хотела. Не пошла на танцы, хотя мечтала об этом. Даже не попробовала декупаж, потому что решила, что уже есть тысячи талантливых людей, а куда мне со своими неидеальными руками, не самой лучшей координацией и далеко не оперным голосом?
Что хорошего я получила от такого подхода? Что дала мне эта зависимость от чужого мнения и погоня за идеалом? Ровным счётом ничего. Я не научилась петь, не научилась танцевать, не создала ни одной красивой вещи. Зато в избытке накопила переживания, страхи, тревоги и стыд за те неудачи, которые даже не случились.
Так есть ли смысл в этом страхе, если он не приносит ничего, кроме внутренних терзаний и сожалений о несделанном?
Выход есть: действовать вопреки
Мир не рухнет от наших неудач. Ничего катастрофически страшного не произойдёт. Неудача — это просто жизненный опыт, отметка на пути. Через неё можно перешагнуть и идти дальше. Гораздо лучше попробовать и получить какой-то результат (пусть и неидеальный), чем годами мучиться сомнениями и сожалеть о том, что так и не решился на маленький шаг — например, на запись первого видео для блога на обычный телефон.
Сейчас я очень хочу перебороть себя. Хотя бы раз сделать что-то вопреки всем страхам и просто заниматься тем, что нравится. Независимо от того, что подумают другие. Даже если я не стану великим блогером, я буду знать, что пробую, действую — и это приносит мне удовлетворение.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: МАМА НА ДИЕТЕ. СТРЕМЛЕНИЕ К ИДЕАЛУ ПОРТИТ ВСЁ, ИЛИ КАК САМОЙ СЕБЕ ИСПОРТИТЬ ЖИЗНЬ??.
