Моя профессиональная деятельность, к счастью, довольно разнообразна. Мне доставляют искреннюю радость живые встречи с клиентами, творческий процесс фотосессий и разработка новых проектов. Это те моменты, когда я чувствую себя на своём месте.
Столкновение с рутиной
Однако существует и другая сторона — та, где внутри меня всё замирает. Это дни, полностью посвящённые монотонной работе за экраном компьютера. Да, задачи тоже творческие: написание текстов, систематизация информации, приведение в порядок карточек товаров. Но моя сущность отчаянно сопротивляется этому, вступая в конфликт сама с собой: одна часть хочет поскорее покончить со «скучным делом», другая — испытывает тоску и нежелание.
Через пару часов такой работы энергия буквально застаивается в теле, и я начинаю чувствовать себя вялой, безжизненной, словно переваренная макаронина.
Смена фокуса: от ума к сердцу
В этот раз я решила сознательно сломать привычный шаблон мышления «нравится — не нравится». Вместо того чтобы концентрироваться на мыслях о нелюбимой работе, я перенесла фокус внимания на своё тело и сердце. Я стала чаще делать паузы, погружаться в свои ощущения, позволять себе минуты расслабления и осознанного наслаждения текущим моментом.
И я сделала открытие: энергия, которая, как мне казалось, иссякает, на самом деле хочет течь через меня. Желание радоваться жизни и быть счастливой никуда не делось.
Обратите внимание: За что бы я не брался ничего не получается. Мне 30 лет, а у меня ничего нет: ни семьи, ни детей, ни любимой девушки рядом....
Оказалось, что от внешней деятельности, которую я выполняю, по большому счёту, ничего не зависит.Источник проблем — в нашей голове
Проблемы создаю я сама — своей же установкой, что «всё плохо» и «это скучно». Да, у меня, как и у любого человека, есть свои предпочтения и склонности. Но это не должно становиться причиной лишать себя внутреннего покоя и радости только из-за того, что в данный момент приходится заниматься чем-то менее приятным.
Я сама разделила мир на чёрное и белое, на «нравится» и «не нравится». Погружаясь в этот поток мыслей, я мгновенно теряю связь с сердцем и перестаю слышать себя настоящую.
Урок смирения и присутствия
Ключевой вывод, который я сделала: нужно как можно чаще возвращаться в сердце, чувствовать его. Именно этот простой приём помог мне не превратиться в «компьютерного зомби», а сохранить связь с собой и при этом выполнить необходимую работу. Я оставалась спокойной, не раздражалась и была в контакте со своими ощущениями.
Мудрые учителя говорят, что познав свою истинную природу, тебе становится всё равно, чем заниматься. До просветления ты носишь дрова, и после просветления ты носишь дрова. Деятельность может оставаться прежней, но внутреннее состояние меняется кардинально.
Это, кстати, и есть истинное значение смирения: не покорность и подавленность, а глубокое принятие текущего момента таким, какой он есть, без внутренней борьбы.
В истинном его смысле.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: В поисках своего дела. Обычный день с нелюбимой работой..
