Что такое настоящая мотивация?
«Я не боюсь умереть, но я боюсь не попытаться», — эти слова Jay Z как нельзя лучше отражают суть внутреннего побуждения к действию. Если спросить себя, что же такое мотивация, ответы могут быть разными: это и психофизиологический процесс, управляющий нашим поведением, и способность удовлетворять свои потребности через деятельность. В более простом понимании — это та самая движущая сила, которая заставляет нас вставать и действовать, даже когда не хочется.
Почему внешняя мотивация не работает?
Наверняка вы замечали, как после просмотра вдохновляющих видео или прочтения мотивационных статей возникает прилив энергии и желание изменить свою жизнь. Но проходит неделя, и этот запал исчезает, оставляя лишь усталость и разочарование. Автор признается, что сталкивался с этим не раз, пока не нашел единственную, по-настоящему работающую формулу мотивации, о которой расскажет далее.
Окружение: разжигатели пламени или его гасители?
Крайне важно, кто находится рядом с вами на пути к цели. Идеально, если это человек, который поддерживает и помогает. К сожалению, многие так называемые друзья лишь осуждают и насмехаются, говоря: «У тебя никогда не получится, даже не пытайся». Если в вашем кругу общения есть такие люди — дистанцируйтесь от них как можно скорее. Они будут тянуть вас вниз, завидовать и сознательно или нет — мешать вашему развитию.
Американский актер Уилл Смит как-то сказал: «Зажги свою жизнь и найди тех, кто будет раздувать твое пламя. Не тусуйся с теми, кто не помогает тебе сиять. Люди, с которыми ты проводишь время, должны подпитывать и вдохновлять тебя». Задумайтесь: посмотрите на последние пять сообщений в вашем телефоне или на людей вокруг вас прямо сейчас. Они подбрасывают дрова в ваш огонь или, наоборот, тушат его? Не все заслуживают места в вашей жизни. Защищайте свет своего желания. Не зря существует мудрая поговорка: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Найдите того, кто поможет вам сиять — это одна из ключевых составляющих устойчивой мотивации.
Цель и движение к ней
Поставьте перед собой четкую, конкретную цель. Распишите по шагам, что именно вам нужно сделать для ее достижения. А затем — действуйте. Не можете идти к цели — ползите. Не можете ползти — просто лягте лицом в ее направлении. Главное — не останавливаться. В конечном итоге вы ее достигнете.
Главный источник мотивации — вы сами
Что же стало той самой непреходящей мотивацией для автора? Ответ прост: он сам. Каждый день он делает что-то, чтобы приблизиться к жизни, о которой всегда мечтал. И вы достойны того же. Постоянно напоминайте себе, для чего вы все это затеяли. Нельзя сдаваться. Помните: очень часто человек отступает всего в одном шаге от успеха. Цените и любите себя — это основа, из которой рождается настоящая, неугасающая мотивация.
