Разговор с собой — это не просто слова, а целый ритуал погружения в свой внутренний мир. Чтобы создать нужную атмосферу, я включила «Лунную сонату» Бетховена, соорудила импровизированную студию и настроила камеру. Всё было готово для честного диалога наедине с собой.
Утро задало минорный тон: серый дождливый день идеально отражал моё настроение. «Лунная соната» усилила эти чувства — я выбрала её не случайно. Это произведение сопровождает меня с детства, вызывая целую гамму эмоций и воспоминаний. Я до сих пор не смогла её полностью освоить и, возможно, никогда не смогу, но именно это делает её такой особенной для меня.
Такой атмосферный коктейль из музыки, дождя и внутренних переживаний стал идеальным условием для разговора без масок и притворства.
Погружение в глубины души
Я задавала себе непростые вопросы: что меня беспокоит, от чего болит душа? В процессе я и смеялась, и плакала, иногда даже ругала себя (ох уж эта Оля…). Воспоминания нахлынули волной — детство, мой тридцатый день рождения, моменты настоящего счастья.Обратите внимание: Война с собой. День 14. Нет воли - нет человека.
Музыка уносила меня из реальности, позволяя полностью погрузиться в свои мысли. Самыми важными стали слова любви к себе… (Кстати, попробуйте угадать, какое событие изображено на каждой фотографии — пишите в комментариях!).Красота в искренности
В моих глазах было много грусти, а на душе — немало боли. Порой мне кажется, что из меня вышла бы неплохая драматическая актриса, возможно, даже обладательница «Оскара» 😁. Но жизнь ведёт меня по другой, пока что чужой дороге…И всё же я бесконечно рада, что нашла время для этого разговора. Я вытащила на поверхность давнюю боль, посмотрела ей в глаза и выплакала её. Это мощный способ освободиться от груза прошлого. Не бойтесь выражать свои эмоции — они заслуживают быть услышанными.
По сути, я провела для себя сеанс фототерапии, которую обычно предлагаю своим клиентам. И знаете что? Я нашла красоту в своей грусти. Потому что это я — настоящая, без фальши, с душой нараспашку. А когда душа прекрасна, человек не может получиться плохо на фотографии…
Благодарю самоизоляцию за эту возможность глубже понять себя 🙏.
Любите себя такими, какие вы есть. Вы УЖЕ прекрасны ❤️
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Разговор с собой.
