Мне 34. И иногда реально ловлю себя на мысли, что у меня деменция.
Весной посмотрел фильм — зимой сажусь смотреть его снова, как в первый раз. Даже сюжета не помню.
В какой-то момент я понял: если не фиксировать опыт — он просто испаряется.
А значит, ошибок не замечаешь и ходишь по кругу.
Для человека это решает рефлексия.
Сел раз в неделю, написал:
— что сделал,
— что не сделал и почему,
— какие выводы,
— что делать дальше.
Звучит банально? Я тоже думал.
Пока не сделал годовую рефлексию и не охренел от инсайтов:
– В январе 2025 я впервые начал завершать задачи до 15:00 (до этого растягивал на сутки).
– В феврале словил выгорание и дипресию на 2 недели и уже забыл, почему.
– В марте страдал, что расходы выросли до 120к (сейчас смешно читать).
– В апреле думал, что нашёл «золотоносную идею», и всё будет летать. Спойлер: не сработало.
А знаешь что?
Обратите внимание: Что такое рефлексия? Как использовать саморефлексию для личностного роста?.
Первые полгода я делал одни и те же действия, которые не приносили результатов.Но мне казалось — это разные вещи. Потому что я не фиксировал опыт, жил в моменте.
Суть простая: если ты не оцифровываешь свои действия и мысли,
— ты не поймёшь, почему снова вляпался,
— не увидишь свои ошибки,
— и будешь ходить по кругу.
Можно пройти хоть 100 курсов, прочитать 50 книг, сходить к топовым консультантам и коучам.
Но если не фиксируешь: что понял, что сделал и почему — всё это просто мимо.
Для бизнеса — работает та же логика, только в формате спринтов.
Задача → ответственный → дедлайн → результат.
И когда открываешь такой документ через месяц или два, сразу видно, что именно привело компанию к текущему результату.
Но! Спринты — это история для работы со специалистами и подрядчиками.
А вот в отношении самого бизнеса я часто пересматриваю записи планёрок.
И там вижу то, что в моменте пропустил. Ловлю нюансы: как звучали задачи, какие были сомнения, что казалось важным.
И это тоже рефлексия — только управленческая.
Вывод простой: без фиксации действий и мыслей всё кажется хаотичным.
А когда есть рефлексия (личная или бизнес-рефлексия через спринты и планёрки) — видишь картину целиком и понимаешь, куда ты идёшь и почему.
Короче. Внедряй — и прибыль вырастет.
А если тема зашла — ставь реакцию, наберём много, кину пост с ссылкой, где можно взять готовые инструкции по рефлексиям и спринтам.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: 2025. Текучка. Деменция. Рефлексия. .
