Бронни Уэр, австралийская медсестра с более чем десятилетним опытом работы в паллиативной помощи, посвятила годы общению с людьми на пороге смерти. Она систематизировала их предсмертные откровения и выявила самое распространённое и глубокое сожаление, которое звучало снова и снова.
Спустя 12 лет наблюдений она сформулировала его так:
«Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не ту, которую от меня ожидали окружающие».
Почему именно эта мысль становится такой частой спутницей финальных дней? И что можно сделать уже сейчас, чтобы в будущем избежать подобного горького чувства?
Почему мы живём не свою жизнь и как это изменить
Большинство из нас, читающих эти строки, обладают свободой выбора. Нас редко напрямую заставляют идти по нежелательному пути. Однако внутреннее ощущение, что мы живём не свою жизнь, преследует многих. В чём же причина?
Корень проблемы часто кроется в отсутствии чётко определённой цели. Мы можем усердно работать, не понимая истинного смысла этой работы, или мечтать о переменах, не предпринимая конкретных шагов для их достижения. Проще говоря, мы не до конца осознаём, что для нас по-настоящему важно и как этого добиться.
К чему это приводит?
Если вы никогда не решите для себя, что является для вас главным, вы по умолчанию начнёте соответствовать ожиданиям других. Не имея собственного внутреннего компаса, легко плыть по течению, одобряемому обществом. Мы не уверены в своих желаниях, поэтому выполняем то, что, как нам кажется, хотят от нас близкие, коллеги или общество в целом.
Жизненные «серые зоны» и неопределённость возникают именно тогда, когда мы ещё не разобрались в своих истинных ценностях и убеждениях.
Это состояние знакомо почти каждому. Именно оно в итоге и заставляет многих сожалеть о непрожитой, «не своей» жизни. Чтобы избежать этого, важно научиться жить осознанно, с фокусом на значимых вещах, а не на срочных. Для выработки такой ясности хорошо подходит техника под названием «Метод яблочка».
Метод «яблочко»: как найти свою цель
«Искусный лучник должен сначала увидеть мишень, куда целится, и лишь затем наложить руку, лук, тетиву, стрелу и совершить движение. Наши советы сбиваются с пути, потому что к ним неверно обращаются и у них нет определённой цели. Ни один ветер не будет попутным для корабля, не знающего, в какую гавань ему плыть».
— Мишель де Монтень
Смысл этой цитаты прост: бессмысленно выпускать стрелы, не видя мишени. Однако в жизни мы часто поступаем именно так. Мы действуем день за днём (выпускаем стрелы), но концентрируемся на чём угодно, кроме самой цели — «яблочка».
Например, если вы хотите улучшить физическую форму, ваше «яблочко» — это стать человеком, который никогда не пропускает тренировки. Это конкретная и чёткая установка. Но вместо этого многие тратят силы на поиск идеальной программы (более мощный лук), лучшей диеты (стрела получше) или модных кроссовок (более тугая тетива). Эти детали важны, но они бесполезны, если вы не целитесь в правильном направлении.
Метод «яблочка» предлагает сместить фокус с тактик, инструментов и ресурсов на саму суть цели — её личностный смысл и точное местоположение. Он заставляет нас с предельной ясностью ответить на вопрос: чего мы на самом деле хотим от жизни?
Забудьте на время о внешних результатах вроде «набрать 10 кг мышц» или «построить бизнес». «Яблочко» — это не цифра в отчёте, а образ жизни, ведущий к цели. Это внутренняя установка, система ценностей и набор привычных действий, которые определяют ваш путь.
Кем вы хотите стать как личность? Какие принципы готовы отстаивать? Какие действия должны войти у вас в привычку?
Единственный способ прожить жизнь, верную себе, — это организовать её вокруг чётко определённой цели. Где находится ваше яблочко?
Как определить свою истинную цель
Нет задачи важнее, чем точно определить свою мишень.
Если вы точно знаете, куда целитесь, вы всегда найдёте способ попасть. Нет лука и стрел? Можно бросить камень, подбежать и ударить, использовать пистолет. Существует миллион способов достичь цели, но сама цель — всегда одна.
Частая ошибка — выпускать «стрелы» в общем направлении своих смутных желаний, вместо того чтобы потратить время и силы на поиск жизненного пути, согласованного с внутренним «яблочком». Прекратите стрелять наугад, не определив точку прицеливания.
Задайте себе вопрос: вы действуете наугад, в общем направлении? Или вы с абсолютной точностью, до самой маленькой точки в центре мишени, знаете, куда движетесь и зачем?
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: О чем сожалеют покидающие нас в больницах люди....
