Ваш путь — уникален
Ваше фото "до" так же индивидуально, как и вы сами, поэтому не стоит стремиться к шаблонному результату "после". Фитнес — это прежде всего увлекательное путешествие к самопознанию, в процессе которого вы открываете новые грани своей личности и находите комфортный для себя образ жизни.Мой опыт: от преподавателя до осознанного подхода
Левое фото было сделано около 13 лет назад. В то время я работал инструктором по групповым тренировкам, но не уделял должного внимания питанию, полагаясь на молодой метаболизм, что хорошо заметно по снимку.На правом фото я в очках и вешу на 9 кг (20 фунтов) больше! Между этими двумя кадрами — целое десятилетие поисков. Я экспериментировал, искал свою собственную формулу фитнеса, которая будет работать в долгосрочной перспективе и позволит мне оставаться в форме, здоровым и счастливым, не отказываясь полностью от любимых вещей вроде бургеров или бокала вина. В основе моего метода — никаких стероидов, никаких коротких путей (и уж точно никаких имплантов!), а лишь гантели, бокс и, что самое важное, регулярные и последовательные усилия.
Это марафон, а не спринт
Крайне важно перестать ждать мгновенных результатов за пару месяцев. Не поймите меня неправильно — любой прогресс, даже самый маленький, это фантастически мотивирует, и эту энергию нужно использовать, чтобы продолжать движение. Друзья, это не спринт... это настоящий марафон. Однако если вы окружите себя единомышленниками, которые разделяют ваши цели и движутся в том же направлении, это путешествие станет одним из самых ярких и ценных в вашей жизни!Вот так, шаг за шагом.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Худеем вместе!.
