7 шагов на пути к своему предназначению
Вам уже около тридцати, а вы всё ещё не определились, кем хотите стать по-настоящему? Как бы парадоксально это ни звучало, эта ситуация знакома огромному количеству людей и, вероятно, останется актуальной всегда. Ещё сложнее, если вам уже далеко за тридцать. За плечами может быть несколько образований, а чувства готовности к делу своей жизни всё нет. Такое случается сплошь и рядом. Какие советы мы чаще всего слышим в подобных ситуациях? «Прислушайся к сердцу», «занимайся тем, что любишь больше всего», «просто выбери одно дело и посвяти себя ему». Возможно, кому-то эти фразы и помогают. Но когда я сама оказалась в состоянии неопределённости, я с удивлением осознала, что не понимаю, что на практике означает, например, «занимайся тем, что любишь». Я люблю многое, и все эти увлечения лежат в совершенно разных плоскостях. Как же быть? Тогда я решила провести глубокий самоанализ и по-настоящему услышать себя. Вот семь практических шагов, которые мне в этом помогли.
Шаг 1: Составьте список своих увлечений
Проговорите про себя, а лучше подробно запишите все занятия, которые приносят вам искреннюю радость. Это те дела, к которым вы возвращаетесь снова и снова, которые заряжают вас энергией и которые вы выполняете с особым энтузиазмом и интересом.
Шаг 2: Конкретизируйте свои интересы
Проанализируйте, что именно вас привлекает в каждом из этих занятий. Согласитесь, если вы увлекаетесь танцами, то вряд ли всеми стилями сразу. Если вам нравится психология, то, скорее всего, лишь определённые её направления. Важно сузить фокус и понять, какая именно грань этого дела вас зажигает.
Шаг 3: Определите формат деятельности
Этот вопрос похож на предыдущий, но рассматривает деятельность под другим углом: что именно вам нравится в процессе? Например, вы любите психоанализ и техники работы с подсознанием. Но как вам нравится это применять? Консультировать людей лично, помогать заочно в письменной форме, писать исследовательские статьи, организовывать образовательные мероприятия или вести блог? Проанализируйте каждую сферу в таком ключе и выпишите самые ценные для вас форматы взаимодействия.
Шаг 4: Сопоставьте с желаемым образом себя
Подумайте, какой образ личности вы хотели бы транслировать миру. Речь не столько о профессии, сколько о внутренней сути. Например, образ глубокого, вдумчивого и чувствительного человека. Помогает ли ваше любимое занятие выразить этот образ? Если вы мечтаете чувствовать себя уверенной и стильной личностью, находит ли это отражение в вашем увлечении? Если нет, то в каких других занятиях это возможно?
Шаг 5: Наблюдайте за своими повседневными мыслями
В течение дня отслеживайте, о чём вы думаете, что читаете, на что обращаете внимание. Можно даже вести краткие записи. Отличный вопрос для самонаблюдения: на что вы невольно обращаете взгляд, общаясь с людьми или выходя на улицу? Если вам близка тема спорта, вы будете подсознательно замечать форму других людей или рекламу спортивных товаров.
Шаг 6: Проверьте на «вечернюю усталость»
Представьте, что вас попросили выполнить что-то из сферы вашего увлечения сегодня вечером, после тяжёлого дня. С готовностью ли вы приступите к делу? Или возникнет желание отложить его «на потом», когда будет больше сил и вдохновения?
Шаг 7: Примерьте на себя роль профессионала
А теперь представьте, что это занятие стало вашей ежедневной работой. Мысль о том, чтобы заниматься этим каждый день, как профессионал, прибавляет вам энергии или, наоборот, вызывает тревогу и утомление?
Если ответы на два последних вопроса оказались отрицательными, не стоит сразу отвергать это направление. Возможно, вы относитесь к людям импульсивного типа, которые работают на волнах вдохновения, а оно приходит не каждый день. Если же ответы положительные — это сильный сигнал, что занятие действительно имеет для вас большое значение и может стать основой для дела жизни.
Надеюсь, эти практические упражнения помогут вам лучше понять себя и найти свой путь. О том, как превратить любимое дело в стабильное занятие, преодолеть сомнения и страхи, я расскажу в следующий раз.
А какие методы поиска своего предназначения знаете или используете вы? Поделитесь в комментариях!
До скорой встречи!
