История о теннисе — это история о воплощении детской мечты. Большой теннис манил с юных лет, но всегда находились причины отложить его: сельская местность, финансовые сложности, а затем учеба, карьера, семья, рождение дочери. Откладывание любимого дела стало формой самозащиты от чувства вины за нереализованные желания.
Действие вместо ожидания
Посмотрите на условия, в которых мы играем — они далеки от идеальных. Но мы не ждем подходящего момента. Мы тренируемся здесь и сейчас. Ожидание лучших времен ведет к стагнации и потере навыков. Без постоянной практики мастерство угасает. Если просто ждать — ничего не изменится к лучшему.Путь на корт начался благодаря профессиональной деятельности и сотрудничеству с Федерацией тенниса. Важный урок: когда ты пассивно ждешь мяч, ты его неизменно пропускаешь. ЖДАТЬ — ЭТО ОШИБКА. Без нашего активного участия изменения невозможны. Для получения нового результата нужны новые действия.
Ошибки как часть пути
На корте я совершаю множество ошибок, но это не повод прекращать тренировки. Моя цель — не спортивные победы или тренерская карьера. Мне важен результат в виде правильной, здоровой техники, которая сохраняет суставы и мышцы. Для этого я работаю не только над физическими упражнениями, но и над своим мышлением, психологическими установками.Теннис и ментальная работа взаимно усиливают друг друга: игра развивает когнитивные функции, концентрацию, скорость реакции. Как и в жизни — ВСЕ ВЛИЯЕТ НА ВСЕ.
Я начала играть, когда дочь была маленькой, затем последовал 18-летний перерыв. Первые шаги делала с тренером, вернулась — уже без него. Это привело к травме: неправильная техника в сочетании с внутренними психологическими зажимами и привычкой себя ограничивать дали о себе знать.
Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).
Сейчас я активно над этим работаю.Цена самостоятельного пути
Начиная что-то самостоятельно, без грамотного наставника — будь то теннис, настройка питания или любой другой навык — ты обречен на ошибки. Закрепить их в привычку — это еще относительно безобидный вариант, хотя и требующий долгого переучивания. Гораздо хуже, когда ошибки приводят к проблемам со здоровьем.За пару месяцев самостоятельных тренировок я заработала «локоть теннисиста». По логике, следовало бы бросить. Но я не сдалась. Локоть удалось восстановить без операции, с помощью местной и курсовой терапии (общие затраты около 20 000 рублей). Теперь он не беспокоит, но любая травма оставляет след в теле.
Что такое травма на самом деле
Травма — это не только перелом или растяжение. Ненастроенное питание — это травма для организма. Хроническое нарушение сна — травма. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) — травма. Неправильное дыхание — травма. Постоянная фокусировка на негативе — психологическая травма. И так далее.Ощущаем мы ее или нет, ТРАВМА ОСТАЕТСЯ ТРАВМОЙ.
ТЕЛО НИЧЕГО НЕ ЗАБЫВАЕТ.
У него феноменальная, идеальная память. Все записывается.
P.S. Да, вчера вечером я делала силовую тренировку со становой тягой, а сегодня утром играла в теннис. Это не рекомендация, а личный пример! Для меня это нормально, для кого-то — небезопасно. Вопросы безопасности, индивидуального подхода к тренировкам и многое другое я подробно разбираю во второй части своего Тренинга.
И да, мне 46 лет (в мае будет 47).
С 38 лет я сознательно меняю свою жизнь к лучшему, и эти позитивные изменения распространяются на моих близких и клиентов. Результаты часто бывают блестящими и достигаются в сжатые сроки.
Главный вывод: не существует внешних преград, кроме тех, что мы создаем себе сами. 🚀
Формула успеха: 10 обязательных компонентов
Для достижения любой значимой цели необходимы десять взаимосвязанных факторов:1. Действия — без них ничего не начнется.
2. Терпение — результаты приходят не мгновенно.
3. Знания — фундамент для осознанных решений.
4. Практика — применение знаний в реальности.
5. Регулярность — системность как залог прогресса.
6. Правильные цели — четкое понимание, куда и зачем идти.
7. Верное направление — корректировка пути при необходимости.
8. Надежный и опытный наставник — проводник, который поможет избежать фатальных ошибок.
С таким набором все обязательно получится. Любые вопросы решаемы.
#теннис #метафоры #аллегории #залог успеха #достижение #мечты #решающий фактор #уверенность #самореализация #успешность #личный успех
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: 10-ка личного успеха.
