«Мир полон людей, решения которых направлены на уничтожение их собственных шансов на успех». Эта мысль Д. Рона заставляет задуматься о том, как часто мы сами становимся главным препятствием на пути к своим целям.
Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни с горечью спрашивал себя: «Почему я такой неудачник?» В такие моменты мы искренне верим в свою невезучесть. Но что на самом деле значит быть неудачником? И можно ли это изменить?
Обычно мы представляем неудачника как человека, у которого ничего не получается, в отличие от везунчика, которому все дается легко. Социальные сети только усиливают эту тенденцию, постоянно подбрасывая поводы для сравнения с чужими успехами. Кажется, что все вокруг живут ярче, богаче и счастливее.
Проблема в том, что большинство современных методик личностного роста фокусируются на внешних аспектах: как ставить цели, управлять временем, эффективно общаться. Но корень проблемы часто лежит гораздо глубже.
Главное — не успех, а отношение к жизни
Интересный подход к теме удачливости предлагает транзактный анализ — метод психотерапии, разработанный Эриком Берном. В его рамках выделяют три типа жизненных позиций: Неудачник, Середняк и Удачник (или Победитель). Важно понимать, что это деление основано не на социальных достижениях или размере банковского счета, а на внутреннем отношении человека к себе и своей жизни.
Прежде чем двигаться дальше, предлагаем вам определить свою текущую позицию с помощью простого теста. Ответьте на несколько вопросов, выбирая первый пришедший в голову вариант — не задумывайтесь слишком долго.
Подсчитайте баллы: в вопросах 3 и 4 баллы начисляются в обратном порядке.
10–15 баллов — позиция Неудачника.
15–25 баллов — позиция Середняка.
25–30 баллов — позиция Удачника.
В реальной жизни редко встречаются «чистые» типы. Чаще человек находится где-то на континууме между полюсами, но с явным уклоном в одну из сторон. Давайте подробнее рассмотрим каждую категорию.
Портрет Неудачника: жизнь в раковине страха
Неудачник похож на улитку, которая при малейшей опасности прячется в свою раковину. Только в отличие от улитки, живущей в гармонии со своей природой, Неудачник постоянно пытается быть кем-то другим, отрицая свою сущность.
Основная черта — патологическое избегание риска. Страх неудачи настолько силен, что человек предпочитает отказаться от любых возможностей вообще. Он постоянно ждет катастрофы и неосознанно своими действиями приближает ее.
Характерна склонность ко лжи, в первую очередь — самому себе. Признать, что проблемы созданы собственным бездействием, слишком болезненно. Ложь окружающим служит оправданием для дальнейшей пассивности. Неудачник не верит в свои силы, считая саму мысль «я могу» абсурдной. Он живет, стараясь соответствовать чужим ожиданиям, теряя собственную идентичность.
Материальные достижения, как правило, минимальны. Даже если деньги появляются (например, по наследству), они откладываются «на черный день» — позволить себе что-то хорошее сейчас кажется слишком ответственным шагом.
Портрет Середняка: комфорт в зоне стабильности
Это самая распространенная категория. Середняк предпочитает довольствоваться малым, не выходя из зоны комфорта. Страх потерять уже имеющееся почти всегда перевешивает потенциальную выгоду от изменений.
Он живет «по средствам»: мечтает о кругосветном путешествии, но годами копит на двухнедельный отпуск у моря. Хочет профессионального роста, но отступает при первой серьезной трудности. Каждый день — это выполнение обязанностей ради сохранения status quo, а не ради достижения желаемого.
Часто посещает мысль, что усилия не окупаются, что вызывает желание что-то изменить. Планы могут строиться, но до реализации дело доходит редко. Жизнь Середняка спокойна, предсказуема, лишена как глубоких падений, так и ярких взлетов.
В стрессовых ситуациях он может «опускать руки», но обычно находит силы справиться с проблемами, хотя и не самым эффективным способом.
Портрет Удачника (Победителя): автор своей жизни
С точки зрения транзактного анализа, это наиболее эффективная жизненная позиция. Удачник достигает максимальных результатов не благодаря слепой удаче, а благодаря особому отношению к жизни и готовности к обоснованному риску.
Его желание достичь цели сильнее страха неудачи. Это не безрассудный оптимизм («море по колено»), а глубокая внутренняя уверенность: «Что бы ни случилось, я справлюсь». Именно поэтому его точнее называть Победителем — он побеждает в первую очередь собственные страхи.
Ключевая черта — честность, особенно с самим собой. Удачник выполняет данные себе обещания. Он не боится узнавать о себе новое, поэтому хорошо осознает свои сильные и слабые стороны, понимает границы своих возможностей.
Гибкость мышления позволяет ему рассматривать несколько путей к цели одновременно, что статистически повышает шансы на успех. Он легко адаптируется к изменениям, умеет получать удовольствие от процесса и радоваться своим, даже небольшим, победам.
Для Удачника важен индивидуальный комфорт, а не следование общественным стандартам. Хотя такая позиция часто приводит к материальному благополучию, главная цель для него — не накопление, а самореализация.
Откуда берутся эти установки?
Нет одной единственной причины. На формирование жизненной позиции влияет комплекс факторов.
Культурный контекст и менталитет. В некоторых культурах, включая нашу, долгое время существовала негласная установка «будь как все, не высовывайся — так безопаснее».
Стиль воспитания. Критически важный фактор. Если родители постоянно одергивают ребенка («не лезь, упадешь», «не наливай, прольешь»), у него не формируется навык пробовать и делать выводы из своего опыта. Если же родители поддерживают («интересно, как ты это сделал? давай попробуем по-другому»), ребенок учится воспринимать любой результат как ценный опыт.
Семейные паттерны. Дети часто неосознанно перенимают тот уровень «благополучия», который доминирует в их семье. Во взрослом возрасте эта база укрепляется личными привычками: всегда выбирать знакомое или, наоборот, искать новое.
Стать Удачником «с рождения», без усилий, почти невозможно. Но это и не нужно.
Хорошая новость: позицию можно изменить
Каждый человек способен повысить уровень своей «удачливости», двигаясь от одной категории к другой. Сам факт осознания своей текущей позиции (надеемся, вы прошли тест) — уже мощный терапевтический шаг. А что делать дальше?
Практические шаги к позиции Победителя
1. Анализируйте свои решения. Задавайте себе вопросы: Это решение ведет к моей цели или чужой? Это стереотипная реакция или осознанный выбор? Приближает ли оно меня к желаемому результату?
2. Учитесь рисковать в мелочах. Риск в данном контексте — это выбор в пользу нового опыта. Не обязательно сразу менять работу или страну. Начните с малого: выберите в магазине незнакомый сорт сыра, пройдитесь на работу новым маршрутом.
3. Внедряйте микроксперименты. Каждый день делайте одно привычное дело по-новому. Почистите зубы другой рукой, ответьте на стандартное «Как дела?» неформально, попробуйте новый способ планирования дня.
4. Давайте и выполняйте маленькие обещания себе. Это тренирует внутреннюю честность. Обещайте себе 10 минут чтения в день, прогулку в обед или стакан воды утром — и обязательно делайте это.
5. Сознательно формируйте поддержку. Хвалите себя за любые, даже крошечные успехи. Спросите у близких или коллег: какие мои сильные стороны они видят? Какими способностями, по их мнению, я обладаю? Это поможет увидеть себя со стороны.
Путь от Неудачника к Победителю — это не скачок, а последовательное движение. Каждый день, каждый маленький выбор в пользу нового опыта, честности с собой и поддержки себя приближает вас к позиции автора собственной, более осознанной и реализованной жизни.
