В рамках нашей новой рубрики мы делимся историями о том, как люди в разных уголках России управляют своим бюджетом. Первый рассказ посвящён жизни пенсионеров. Наша героиня — 75-летняя Валентина Ивановна из Рязани. Она одинока и существует на небольшую пенсию. Возникает вопрос: реально ли прожить целый месяц, имея всего 13 тысяч рублей? История Валентины даёт на него честный ответ.
Меня зовут Валентина. Я пожилой человек, живу одиноко, устала от бюрократии и, как многие мои сверстники, выживаю на скромную пенсию. У меня вторая группа инвалидности, я перенесла два инфаркта, страдаю от постоянно высокого давления и диабета первого типа.
Судьба распорядилась так, что свои последние годы я провожу в одиночестве в однокомнатной квартире в Рязани. Раньше мы с мужем жили в двухкомнатной. После его смерти несколько лет назад я поняла, что для меня одной такое жильё слишком велико. К тому же, в нём всё напоминало о прошлом. На подоконнике он выращивал зелень и помидоры, на кухне любил играть на гитаре. В выходные мы могли сидеть с ним до утра, разговаривая и напевая песни. Он даже сам готовил и мыл полы без напоминаний — сейчас это кажется удивительным, но так и было. Жаль, что всё это осталось в прошлом.
После смерти супруга я решила переехать. Выбрала квартиру поменьше, недалеко от прежнего дома, но не выше второго этажа. Я немного обжилась, но тоска не отпускала, и я поехала погостить к племяннице в Саранск. У неё просторная трёхкомнатная квартира с большими окнами, но я не смогла прожить там больше двух месяцев. Утром все разбегались по делам, а я оставалась одна в чужом доме, в окружении лишь стен и телевизора. В итоге я вернулась в Рязань — доживать здесь, поближе к родным местам и воспоминаниям.
У меня есть родственники в Москве, но от них нет ни звонков, ни помощи. Брат погиб в аварии в 30 лет. Его жена долго горевала, но потом снова вышла замуж, родила детей. А у меня так и не получилось понянчить внуков — мы совсем отдалились друг от друга.
Однажды я хотела завести кошку для компании, чтобы она будила меня по утрам. Но от этой идеи пришлось отказаться — все сказали, что я с ней не справлюсь: она будет прыгать, бегать, царапаться. Пришлось смириться.
Мои дни в основном похожи друг на друга. Иногда я хожу в поликлинику или в магазин «Пятерочка». Далеко ходить не могу из-за одышки, даже небольшие расстояния преодолеваю с передышками — сажусь на лавочку или останавливаюсь под деревом.
Многие спрашивают, почему летом я не езжу в санатории. Всё просто: они переполнены. Чтобы получить путёвку, её буквально нужно «выбить» — ходить, стучаться, просить и упрашивать. У меня нет на это ни сил, ни терпения. От бесконечных бумаг и справок просто устаёшь.
Мой ежемесячный доход — около 13 000 рублей, из которых 2700 — доплата на лекарства. Других источников дохода нет. Помощи от родственников я не жду — у них свои жизни и расходы.
Основные ежемесячные траты:
- Продукты: 5000 рублей.
- Коммунальные услуги (ЖКХ): 2000 рублей. Как пенсионер, я имею льготы, которые оформляю раз в полгода. Раньше документы собирали автоматически, а теперь этим занимается соцработник. Сама я уже не в силах бегать по инстанциям и делать копии.
- Транспорт: пользуюсь льготным проездом.
- Связь: 280 рублей.
- Лекарства: 700–800 рублей.
Продукты и быт
Самостоятельно за продуктами я хожу редко. В основном их приносит соцработница два раза в неделю. Она знает, что покупать.
Обратите внимание: От рубля к тысячам!Секрет стабилных накоплений!.
Я прошу её выбирать товары по акциям и аптеки подешевле, потому что лекарства — самая большая статья расходов в моём возрасте.Если иду в магазин сама, то выбираю ближайший к дому. Нет смысла ходить и искать продукты ещё дешевле — скидки обычно копеечные, смешные даже для пенсионера.
Целенаправленно на еде не экономлю, потому что иногда из-за болезней и слабости есть даже не хочется.
На рынки я почти не хожу. Возможно, там продукты качественнее, но цены... Вы их видели? Не помню, когда в последний раз что-то там покупала.
Примерный набор продуктов на неделю:
- Курица (охлаждённая тушка, 1 кг): 210 руб. х 2 шт. = 420 руб. (Курица — единственное мясо, которое я могу себе позволить. Даже фарш беру чаще куриный. Прошу купить сразу две тушки: одну замораживаю, из другой готовлю несколько блюд. Обязательно варю суп, а на второе — тушу голени. Жареное позволяю себе редко — возраст и болезни берут своё).
- Рис «Степь», 3 кг: 180 руб. (Крупы стараюсь брать оптом — и экономнее, и реже ходить в магазин).
- Геркулес «Экстра», 1 кг: 200 руб.
- Макароны «Шебекинские», 450 г: 51 руб. (Беру разные виды. Если соцработница готовит что-то с фаршем — для меня это праздник).
- Гречка «Макфа» (ядрица), 800 г: 109,9 руб.
- Чай чёрный Lipton в пакетиках, 100 шт.: 200 руб. (Тот же принцип — выгоднее купить много разом, особенно если попасть на акцию).
Фрукты, сладости и выпечку покупаю редко. Бывает, съем банан, а утром сахар подскакивает до 10,5.
- Лук репчатый: 25,9 руб.
- Морковь: 30,9 руб.
- Картофель: 50 руб.
- Бананы (Эквадор): 71 руб.
Итого за неделю: примерно 1349 рублей.
Завтракаю обычно кашей — овсяной или гречневой. На обед обязательно ем первое — чаще всего куриный суп, он простой в приготовлении. Люблю его с лапшой или перловкой. Второе блюдо готовлю не всегда, иногда оно остаётся на ужин. Это может быть тушёная курица с картошкой или просто отварное филе. В качестве гарнира — крупы или макароны с небольшим количеством масла.
Личные расходы
На одежду я давно не трачусь. В моём возрасте новые вещи не имеют смысла, поэтому донашиваю старое. Однако выглядеть опрятно хочется, поэтому раз в месяц позволяю себе стрижку в ближайшей парикмахерской.
О косметике, дорогих шампунях или кремах даже не думаю. Шампунь покупаю в том же магазине, что и продукты. Вместо геля для душа использую обычное мыло — возможно, для кожи это не очень полезно, но с точки зрения чистоты меня всё устраивает.
Досуг и развлечения
Раньше я увлекалась комнатными растениями. У меня были два огромных «щучих хвоста» (сансевиерии), которые выросли почти до потолка. Но со временем они поломались, и теперь у меня их нет.
Долгое время моим единственным развлечением была скамейка во дворе. Но там собираются одни и те же пенсионеры, которые каждый день обсуждают одно и то же. От этих разговоров я устаю. Люблю посидеть в одиночестве на отдалённой лавочке, в тишине, среди зелени.
Недавно в моей жизни появилось новое общение — я стала контактировать с волонтёрами. Не могу сказать, что сильно стремилась к этому, но попробовала — и мне понравилось. С социальными службами я связалась ещё после смерти мужа, попросив выделить мне соцработника. Он помогает мне до сих пор. А во время пандемии мне позвонили из фонда «Старость в радость» и предложили пообщаться с волонтёром по телефону. Живых разговоров мне давно не хватало, особенно когда из-за ковида социальные контакты сошли на нет. Соцработница забегает всего на 10 минут — у неё много подопечных, — а я снова остаюсь в тишине. Поэтому я согласилась.
В апреле позапрошлого года у социального проекта Яндекса «Помощь рядом» появилось новое направление, позволившее благотворительным организациям поддерживать связь с пожилыми людьми. Компания предоставила фондам бесплатный доступ к «Яндекс.Телефонии», и фонд «Старость в радость» смог организовать регулярное общение для своих подопечных.
Моим волонтёром стала Юля из Москвы. Она записалась в фонд почти сразу после начала самоизоляции, понимая, как тяжело может быть одиноким людям. Сначала мы общались раз в неделю, потом чаще. А месяц назад Юля даже приехала ко мне в гости. Сначала мы обе немного смущались, но потом разговорились. Погуляли по городу, выпили чаю у меня дома. Она привезла гостинцы. У меня давно не было таких тёплых встреч. Мы продолжаем созваниваться. Мне нравится слушать о её жизни, успехах, увлечениях — она любит горы, путешествия, хорошую еду.
Сбережения и надежды
Каких-то значительных сбережений у меня нет. Да и копить уже не на что, если честно.
Больше всего я хочу здоровья, чтобы можно было чаще гулять. И чтобы Юля навещала — она стала для меня настоящим другом. У нас тёплые, душевные отношения, нам всегда есть о чём поговорить. После общения с ней на душе становится светлее. Надеюсь, так будет и дальше.
Если вы хотите помочь пожилым людям, оказавшимся в трудной ситуации, вы можете стать волонтёром благотворительного фонда «Старость в радость». Подробности — на официальном сайте фонда или в его сообществах в социальных сетях: Facebook, «ВКонтакте» или Instagram.
#планирование бюджета #как экономить деньги #пенсионерка
Больше интересных статей здесь: Деньги.
Источник статьи: Как я живу на 13 тысяч рублей в месяц: история пенсионерки из Рязани.
