Сезон глобальных распродаж, таких как Чёрная пятница, — это время, когда маркетологи активизируют все инструменты, чтобы побудить нас к импульсивным покупкам. Яркие рекламные баннеры, заманчивые предложения о скидках до 90% создают ощущение, что упустить такую возможность — настоящее преступление. Однако часто за этим стоит риск потратить деньги на вещи, которые в действительности нам не нужны. Психолог Татьяна Самсонова делится практическими рекомендациями, как пройти через этот период с умом, сохранив и бюджет, и душевное спокойствие, избежав участи стать обладателем очередного «красивого, но бесполезного» платья.
Автор фото: Дмитрий Раймон / "Вечерний Владивосток"
Планирование — основа контроля
Ключевой шаг перед любым походом за покупками — это составление чёткого списка реальных потребностей. Задайте себе вопросы: «Что из одежды или обуви у меня износилось и требует замены?», «Какие вещи отсутствуют в моём гардеробе для создания комфортных комплектов?». Конкретизируйте: сколько именно футболок, пар носков или предметов верхней одежды вам действительно необходимо. Этот список станет вашим главным ориентиром.
Разделяйте скидку и ценность
Второе правило — научиться психологически отделять факт снижения цены от полезности товара. Скидка в 50%, 70% или даже 90% — это не intrinsic-ценность вещи. Важно помнить: вы покупаете не скидку, а конкретный предмет. Спросите себя: «Купил(а) бы я это по полной цене?». Если ответ отрицательный, велика вероятность, что покупка окажется бесполезной.
Финансовые границы: живите по средствам
Третье и, пожалуй, самое важное правило для рационального управления бюджетом — тратить только те деньги, которые уже есть в наличии. Определите для себя фиксированную сумму на шопинг из свободных средств. Категорически избегайте использования кредитных карт или «заёмных» денег для покупок на распродажах. Иначе экономия на скидке может обернуться переплатой по процентам и долговой нагрузкой, которая перечеркнёт всю выгоду.
Осознание своих триггеров
Бывают ситуации, когда человек испытывает почти непреодолимое желание совершать покупки.
Обратите внимание: На чем ты теряешь свои деньги? Расскажу про 7 ошибок в инвестициях. И как их избежать.
Если вы замечаете за собой склонность к шопоголизму — неконтролируемому желанию покупать, — в дни максимального ажиотажа лучше сознательно дистанцироваться от магазинов и онлайн-платформ. Иногда лучшая стратегия — это полное воздержание от посещения мест искушения.Психологические корни нерациональных трат
Если копнуть глубже и спросить: «Почему я всё же покупаю эти ненужные вещи?», можно обнаружить интересные психологические механизмы. Часто за compulsive shopping стоит попытка компенсировать эмоциональный дискомфорт: справиться с чувством одиночества, заполнить внутреннюю пустоту или заменить отсутствие тёплых человеческих отношений отношениями с вещами. Однако важно понимать, что вещи не могут заменить живое общение и поддержку.
Иногда шопинг становится способом снятия тревоги или стресса — своеобразной поведенческой стратегией по типу «я не имею вредных привычек, я просто люблю покупать». Это также может быть неосознанным способом привлечь к себе внимание окружающих, повысить самооценку через обладание новыми предметами.
Дмитрий Раймон / "Вечерний Владивосток"
Практические лайфхаки от редакции
Давайте настроимся на позитивный и осознанный шопинг! Возьмите с собой список необходимого, хорошее настроение и подругу, которая сможет трезво оценить ваши порывы. Редакция «Вечернего Владивостока» добавляет несколько полезных советов:
- Правило трёх сочетаний: Покупайте вещь только если она комбинируется как минимум с тремя другими предметами из вашего существующего гардероба. Это гарантия, что она не будет пылиться в шкафу.
- Используйте карты лояльности и кэшбэк: Не забывайте про дополнительные программы магазинов, которые могут сделать ваши покупки ещё выгоднее.
- Тест на искреннюю симпатию: Спросите себя, понравилась бы вам эта вещь, если бы на ней не было яркой ценник со скидкой? Если нет — это импульсивное желание.
- Сохраняйте чеки: Всегда оставляйте возможность вернуть покупку. В спокойной домашней обстановке вы можете передумать.
#шопинг #черная пятница #психология #как не потерять деньги #финансовая грамотность
Больше интересных статей здесь: Деньги.
Источник статьи: Затарилась по-черному: как же избежать ненужных покупок?.
