От стыда за булочку к финансовой свободе: личный опыт
Автор делится личной историей: после школы, когда она начала работать, родители строго контролировали её финансы, разрешая тратить деньги только на учёбу или помощь семье. Хотя это научило её экономить и избегать импульсивных покупок, у такого подхода обнаружился серьёзный побочный эффект. Спустя годы у неё развилось стойкое чувство вины даже за необходимые и небольшие траты. Ей было стыдно купить булочку, когда она голодна, потому что это казалось непозволительной роскошью в 50 рублей, хотя это была базовая потребность.
Источник изображения: Instagram @camilacoelho
7 способов перестать переживать из-за траты денег
Если вы узнали себя в этой истории и хотите наладить более здоровые отношения с деньгами, следующие правила помогут вам избавиться от постоянной тревоги и чувства вины.
- Позвольте себе тратить. Если у вас есть стабильный доход, пора отпустить гипертрофированную экономность. Важно перестать принижать свои финансовые возможности. Осознайте, что деньги — это ресурс, который можно и нужно использовать для комфорта. Вы имеете право не только копить, но и тратить на свои нужды, получая от этого удовольствие и облегчение.
- Пересмотрите подход к бюджету. Вместо тотального контроля попробуйте планирование. Рассчитайте сумму на основные потребности (жильё, еда, коммуналка) и долгосрочные цели (накопления, инвестиции). Оставшиеся после этого средства — это ваши «свободные» деньги. Вы честно их заработали, а значит, можете без угрызений совести потратить на развлечения, хобби или саморазвитие.
Полезный материал: Хочешь разбогатеть, но не знаешь где взять деньги? Научись экономить уже сейчас! Используй эти 25 способов.
Помните: вы это заслужили. - Оценивайте ситуацию здраво. Спросите себя: «Эта трата решает мою проблему или повышает качество жизни?». Если вы голодны — еда это необходимость. Если вы устали нести тяжёлые сумки — такси это забота о себе. Если для работы или учёбы нужен ноутбук — это инвестиция в ваше будущее. Перестаньте жалеть о расходах, которые делают вашу жизнь лучше, безопаснее или удобнее.
- Убедитесь в необходимости покупки. Не поддавайтесь первому импульсу. Дайте себе время, «переспите» с мыслью о покупке. Задайте себе вопросы: «Для чего мне это? Какие конкретные плюсы я получу? Могу ли я без этого комфортно обойтись?». Такой анализ помогает отделить истинные потребности от сиюминутных желаний.
- Фокусируйтесь на пользе, а не на цене. После совершения покупки сместите фокус внимания. Вместо того чтобы думать: «Я потратил N рублей», вспоминайте: «Я получил новый навык благодаря этому курсу» или «Эта удобная куртка согревает меня всю зиму». Ценность вещи измеряется не её стоимостью, а той пользой и впечатлениями, которые она вам дарит.
- Перестаньте искать варианты дешевле. После того как покупка совершена, не корите себя, просматривая акции и скидки в других магазинах. Это пустая трата нервов и времени. Примите свой выбор. Думайте о том, что качественная вещь прослужит долго, а вы получили именно то, что хотели. Доверьтесь своему решению.
- Принимайте свои желания. Это самый важный и сложный шаг, требующий внутренней работы. Научитесь уважать свои потребности и выбор. Чувство вины часто возникает, когда мы не признаём право на собственные «хочу». Определяйте свои истинные желания до покупки, а не оправдывайтесь после. Позвольте себе хотеть и иметь.
Философия здорового отношения к деньгам
«Если у тебя есть деньги, если ты здраво оцениваешь свои доходы, а что-то в твоей голове не даёт тебе наслаждаться тем, что ты заслужил — просто расслабься и пойми, что деньги и зарабатывают для того, чтобы получать комфорт в жизни! Чувство спокойствия, чтобы было удобно, вкусно, тепло, безопасно. Для этого тревога не нужна, ведь приятнее жить, когда ты не коришь себя, а наслаждаешься».
Эта цитата из видео блогера Koralina K прекрасно резюмирует главную мысль. Она рассказывает о том, как относиться к деньгам проще, когда есть доход. Рекомендуем найти и посмотреть это полезное видео для закрепления результата.
#деньги #психология денег #тратить деньги #психология
Больше интересных статей на финансовые темы вы найдёте здесь: Деньги.
Источник статьи: 7 способов перестать переживать из-за траты денег.
